DOMINGO 27.02.2011 18:00hrs
SORTEO CERRADO
NO SE ADMITEN MÁS COMENTARIOS
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¿Qué se sortea?
Una bolsa de 500grs de Salvado de Avena (El Granero), un molde modelo sunflower marca SilikoMart, y un aroma de Noisette Grillé (Avellana Tostada) de www.patiwizz.com
¿Por qué? Porque hemos llegado a las 300.000 visitas, porque cada vez hay más seguidores, porque con las donaciones ya he podido comprar el alojamiento para la nueva web y sobre todo... porque me apetece....!!!
¿Qué hay que hacer para participar?
* Ser seguidor del blog (en el menú de la izquierda, haced clic en Seguir)
* Dejar un comentario en esta entrada contando como ha sido hasta ahora vuestra experiencia con la dieta y cual es vuestra receta favorita de este blog.
* Incluid vuestro email de contacto en el comentario si teneis vuestro perfil sin visibilidad.
* No aceptaré comentarios Anónimos. Tenéis que estar registradas, si no, es un lío para mi hacer el seguimiento.
* Esta vez SOLO puedo aceptar participantes de España, ya que los costes de envío del producto se me disparan. Lo siento chic@s! Ojalá para el próximo sorteo vayan mejor las cosas!
Fechas: desde el lunes 21 de febrero a las 08.00hrs hasta las 18:00hrs del domingo 27 de febrero (hora española que marca el blog)
Resultado: el lunes 28 de febrero publicaré la lista provisional de participantes, después de revisar posibles fallos y/u olvidos se realizará el sorteo con la ayuda de la web Sortea2. El miércoles 2 de marzo publicaré el nombre del ganador y un pantallazo del resultado del sorteo en la web para que no haya dudas.
Condiciones: insisto en que debéis estar registrados en el blog como seguidores y poner un comentario NO anónimo. Los que no cumplan este requisito quedarán descalificados. (Eliminaré los comentarios)
- Cada comentario tiene un número asignado, esa será el número para vuestra participación en el sorteo.
- No se permiten comentarios duplicados.
- No se permiten comentarios duplicados.
- No se puede participar con diferentes correos electrónicos o perfiles.
- Se eliminará cualquier comentario que no cumpla las condiciones.
- Se eliminará cualquier comentario que no cumpla las condiciones.
- Enviaré el paquete por correo ordinario.
- Si tenéis blog os agradecería que anunciáseis el sorteo en él. Quien lo haga tendrá una participación extra. Por favor, dejadme también el enlace a vuestro blog en donde habláis del sorteo en un nuevo comentario. (Así tendréis dos números para participar)
- No serán válidos los blogs o cuentas de correo creados sólo para anunciar /participar en sorteos.
Es el primer sorteo que hago, así que pido disculpas por anticipado por los posibles fallos de novata que pueda cometer.
¡Espero que os apetezca este premio y que participéis con ganas!
Suerte!!!
Suerte!!!
Ayyyy, retiro lo dicho ahora si quiero participar, ajajaj me encantó ese molde, que lindo! Y el aroma de avellana esta discontinuado en la linea que se vende aqui :(
ResponderEliminarLos comentarios van a subir a los cielos! Hay mucha gente que te lee pero que no escribe.
Yo estoy fuera del territorio español pero igual pondre el aviso en mi blog, tus recetas son muy buenas.
ResponderEliminarbesos
Esto es superdivertido... Ya tenemos hasta sorteos... Si es que eres uns "pofesional..." Pues nada que Dukan me está cambiando la vida, he perdido 11 kilos en 6 semanas y nunca había comido tan bien.
ResponderEliminarLo mejor esa pizza con base de tofu, y las patatillas de Tofu, que la primera vez no estaban lo suficientemente crujientes y tenían un sabor "raruno" por las partes blanditas, jejeje...
Creo que este sorteo de los que he participado es el que me hace más ilusión...
Holaaaa Esther, buenos diasssss y ya me tienes aqui también jejejeje Yo te sigo al fin del mundo si hace falte.
ResponderEliminarFelicidades por todo hija, que no paras!!!
Muakssssssss
Dejaré el comentario solamente porque eres una chica exelente, que motiva, ayuda y nos han convertido en un grupo de amistades unidas por un sentimiento de ser antes que nada, sanas y con fuerza de voluntad........y hoy en dia.....es importante sentirte apoyada, querida y escuchada......gracias por estar ahi.
ResponderEliminarMi plato peferido........ummmmmmm, casi todos, me impresiona el ingenio de tod@s para conseguir comidas ricas y sanas, jamás lo hubiese creido y he aprendido a cocinar muchas más cosas....
Besos
Hola!!
ResponderEliminarNo sé si puedo elegir una sola de tus recetas... quizá me quede con la Dukancilla, pero la verdad es que cualquiera de las que publicas "sin horno" porque se me da fatal cocinar en él. Las Magdalenas para micro me salvan :)
¿Mi experiencia con la dieta? La empecé el sábado pasado así que aún no puedo opinar demasiado en carne propia, pero por todo lo que he leído estos meses que me he estado informando... ES GENIAL!!!
He publicado el sorteo. Que corra la voz!!
ResponderEliminarhttp://uglyprincess-ficticia.blogspot.com/
Hola:
ResponderEliminaryo estoi encantada con este blog, empece la dieta el dia 3 de Enero, llevo perdidos 10 kg,
en parte gracias a ti a tu blog, y el resto de las chicas.
Mi receta favorita, la pizza, aunque hay muchas que me estan salvando la dieta, pero la pizza en especial.
adelante Esther eres un crak
Que grande eres! Bueno mi experiencia es buenisima. He perdido 15 kg en tres meses y me siento fenomenal. Me quedan unos 10 para entrar en conso, pero sigo motivada como el primer dia.
ResponderEliminarDoy las gracias al pastel de queso y a la dukancilla que han sido mi salvación. Tambien a las chicas del foro 15 noviembre y dukangirl por aportar cada dia su granito de arena en la dura vida de hacer dieta...
¡Me encanta esta dieta, este blog y su dueña, me estás ayudando sin saberlo una burrada! Empecé el día 13 de enero y ya llevo 9 kilazos, ¡y comiendo pizza! Que ya he conseguido que me salga... ¡Muchas gracias por estar ahí!
ResponderEliminarHola guapi..
ResponderEliminarSabes que me encanta todo lo que tu haces..
Que sin tu blog...andariamos la mayoria un poco pérididas...que mi diario dukan,se ha convertido es nuestro diario dukan...el de muchas de nosotras...
No podria quedarme solo con una recetas...si decirte que gracias a ti...probé el tofu y ha salvado mi vida..jaja asi que si he de elegir alguna receta..todas las que llevan tofu..el pollo a la coca-cola...y cmo el Delidukan..que se ha convertido es postre familiar..no hay que no lo tenga que hacer...
Gracias por estar ahi..en cada momento..Muaksss
Un sorteo ¡Que guay!
ResponderEliminarMi receta preferida es la de la tarta de queso de ataque, me salva de muchas crisis de dulce... aunque la verdad casi todas las que he probado estan buenas :-)
Mi experiencia con la dieta es buena, aunque mi perdida de peso no sea tan espectacular como otras (casi 3 meses y 11 kilos). Tambien he de reconocer que ultimamente no he estado muy fina haciendola.
Besines.
Uis que interesante!
ResponderEliminarPues yo llevo en 1 mes y 12 dias 8 kilos, ahota voy mas despacito pero seguro!
Mis recetas, hasta ahota todas las que he hecho!
Dunkacilla, de muerte!!!
Pollo a la coca cola! Tengo que mejorarla, el genjibre no me mola mucho, me sabe a jabón!
La tarta de queso, genial para desayunar!!
Y la Quiche a voluntad!
Yo espero que siga creciendo la cosa!!
A ver sime toca:
Mi blog de muchas cosas pero especialmente de moda es:
http://soyunabigbeauty.blogspot.com/
Suerte a todo el mundo!
Ah mi e-mail: mariamalava@hotmail.com
ResponderEliminarHola guapa! Soy Sonia Punto del feisbuc...a verrrr.., yo no tenía sobrepeso, no he hecho la dieta con todas sus fases definidas, pero con las bases de Dukan (y combinándolo con Montignac) me he quitado por fin esos kilos que no había manera de sacarme de encima a pesar de matarme en el gym, esos 5-6 kilitos a los que ya me había resignado...he aprendido a comer de una manera distinta, antes sólo me fijaba en las calorías de los alimentos, ahora hago un escáner total, ESTUDIO las etiquetas jaja voy en busca de las proteínas y me conozco todos los IG y huyo de según que aditivos...creo que ahora me alimento de una manera más acorde a las necesidades de mi cuerpo.
ResponderEliminarMi receta favorita uffff hay tantas...quizás me quedo con la base de pizza de tofu por su versatilidad, este verano descubrí este alimento y me encanta, y nunca se me hubiera ocurrido utilizarlo así, en una pizza sin cargo de conciencia...
En fin guapi, que gracias por el tiempo que dedicas al Dukanismo, tu blog nos ayuda y nos inspira a muchas!
Hola!!!! Llevo sólo una semana con Dukan y todavía no he tenido tiempo de hacer tus sabrosas recetas...pero tiempo al tiempo!!!! Me quedan 47 días de crucero... De momento he probado las madalenas (muy socorridas para el "berenar" mallorquín jejeje) y el chocolate blanco.
ResponderEliminarUn beso y muchos ánimos a tod@s
Jelouuuu... =)
ResponderEliminarHOY cumplo 3 meses con esta dieta y llevo 22kgs (seguro que sería algo más si no me hubiera bajado hoy la regla =S ). estoy feliz, me resulta una dieta fácil y creativa. no paso hambre, no tengo ansiedad ni flojera, ni me da mal humor sino todo lo contrario!!
gracias a Esther y su blog esta dieta se hace más llevadera y es más fácil conseguir el éxito...
yo no soy nada cocinillas, así que mis recetas preferidas son las más sencillas, como el bollo de leche y las tartas de queso. aunque la estrella para mí ha sido la infusión de laurel y canela, lo he dicho mil veces y no me canso... pero es que me parece deliciosa y ayuda muchísimo a ingerir líquidos. estoy guapa, sana y sobretodo, FELIZ!!
también te tengo que agradecer, Esther, la ayuda inestimable que es tener fotos de la lista de la compra, así como el asesoramiento acerca de tolerados, aptos y demás... qué haríamos sin tí!!
un beso, corazón... y muchas felicidades por el masivo seguimiento
Sara Puerto
sarapuerto@gmail.com
Primer comentario oficial.
ResponderEliminarQue sepas que también la nobleza sigue tus progresos con esta dieta...
Desde el 1 de enero, ya he visto caer 10 kilitos y con la ayuda de tus sabrosas recetas, todo ha sido más fácil.
Me encata la del paté de atún. Es sencilla, pero muy utilizable.
Felicidades por tu blog y, no estaría mal llevarme el lote que sorteas al Marquesado.
Bueno mi experiencia con la dieta, que os voy a decir, que estoy encantada, que jamás me veia con ninguna dieta para bajar, me ponia y nada, y con esta gracias a ella, he podido bajar bastante, aunque aun me queda, pero bueno poco a poco.Decir una receta de aqui que me haya gustado mas, es super dificil, pq son super geniales todas, desde el picoteo, hasta pizzas, dulces, esque son todas geniales. Bueno pues nos vemos.
ResponderEliminarQue idea tan genial!! Pues yo ya llevo cerca de 3 semanas con la dieta, he perdido 8kg! Ahora estoy en la fase de crucero y aún me quedan unos 14Kg por perder, pero la verdad es que con todas estas recetas se hace mucho más fácil! Mi preferida desde siempre es la tarta de queso!! Es mi postre favorito y pensé que tenía que renunciar a ella con la dieta, pero no!
ResponderEliminarA ver si tengo suerte ;)
Hola Esther!!
ResponderEliminarLlevo un mes y 21 días con la dieta y he perdido 11 kilitos :) Estoy muy contenta y se me hace muy llevadera, no paso hambre y tampoco me obsesiono pero intento hacerlo todo bien.
La receta que me salva la dieta es la de la base para la pizza sin salvado (no la de tofu) y también la tarta de queso para ataque!! Ahhh y el pollo a la cocacola y el pan de tofu.. madre mía, no sabría que elegir!!
Quería darte la enhorabuena por el blog, el grupo de facebook, el grupo de dietadukan, etc.. Nos haces ser fuerte e ir hacia adelante y encima nos facilitas un monton de ideas y recetas!
Hola Esther, bueno las recetas que más me gustan y que hago casi a diario son el pan de leche, la pizza y las magdalenas en el micro.Sobre mi experiencia te puedo decir que con 1 mês cumplido hoy he bajado 4 kilos (tengo que confesar que ha salido fuera alguns fines de semana),pero bueno...intentaré no saltarme porque después me cae la culpa y me siento muy mal. Gracias por tu ayuda y por tu presencia. Besitos
ResponderEliminarAh! mi e-mail: sheyladr@hotmail.com
ResponderEliminarHola, yo ahora me estaba dando un respiro pero vuelvo mañana....de las recetas me gustan todas, eso vale??pero me quedo con la de pollo a la cocacola...
ResponderEliminarsaludos!!
Qué magnífico todo lo que haces .... un besazo preciosa. Te publico en mi blog también ehhh
ResponderEliminarparecequevaaserquesi.blogspot.com
Hola me llamo Helen y empece el miercoles de la semana pasada y estoy encantada de esta dieta fue una suerte encontrarla ,un beso heredad88@hotmail.com
ResponderEliminarAhhh y mi receta favorita es la de los cereales ... me parece super original y riquísimossss
ResponderEliminarHola a tod@s!!
ResponderEliminarEste régimen me etsa cambiandio la vida, lo mejor, e sno tener la sensación de estar a régimen (que eso nunca me habia pasado), es como d ebroma, que si me como un flan, un bizcocho, una pizza...me muero dle gusto!!jajajaj
La receta que mas me gusta...es dificil escoger una....pero creo que es la pizza de tofu!! que inventazo (gracais Esther),
Yo empecé el regimen el 10 de Enero, y hoy a 21 de Febrero he adelgazado 8 kilitos, no esta mal, eh??:)
Besazos y animo a todo el mundo
tainhoa@hotmail.com
Bueno, ante todo Esther, decirte que eres, eres, eres... sin palabras, estupenda es poco. El apoyo que nos das, las recetas que publicas, en fin todo,todo. Mi experiencia con la dieta es fantástica, perdiendo peso sin pasar hambre. Ye llevo 13 kilos, a mitad de camino. Mi receta favorita, la verdad que es un poco difícil elegir, pero entre todas casi te diria que es la tarta de queso "sin horno" y los picoteos Dukan, no se que sería sin ellos. Mi email es marimargaez@hotmail.es.
ResponderEliminarUn besazo.
Pues llevo 4 dias con la dieta asi que aun no puedo hacer balance. de momento voy bien jeje.
ResponderEliminarHice la receta de la tarta de queso...ummmm que gozadaaa me la comia entera jaja, le eche canela por encima y eso es gloria jajaja
UN SALUDO
siue_marian@hotmail.com
Buenas!!
ResponderEliminarMi experiencia con la dieta no puede ser mejor, en 6 semanas llevo 10 kg y sigo motivado (a lo mejor sobremotivado ;P ) La receta que más he usado desde luego, y coincidiendo con muchas de las de aquí es la pizza con base de tofu, aunque para un capricho dulce lo que más me gusta es el brazo de gitano con el relleno de chocolate, uummm...
Un saludo a tod@s!
Me parece super divertido lo del sorteo!! Y TE FELICITO POR TODAS LAS VISITAS QUE TIENES!! TE LAS MERECES!!!
ResponderEliminarRespecto a mi experiencia con ladieta, pues lelvo algo asi como 8 semanas y he perdido 6 kilos mas o menos, aunque tengoqeu decir que no soy estricta, tiendo a salirme con mucha frecuencia y se que esto me esta perjudicando con el progreso! desde heoy he decidido seguir con mas fuerza de voluntad, ya que el esfuerzo y el sacrificio merece la pena!!! Mi receta preferida es la de las magdalenas en microondas!! y ahora con el arsenal de aromas que tengo, voy variando sabores y me quitan la ansiedad de dulce en solo 3 minutos!!! es una maravilla de receta!!!
Mi correo: iricatol@hotmail.com!!!
Gracias por estar siempre ahi Esther, ayudandonos con las dudas, dandonos animos y creando este grupo de apoyo!!!
saludos!!!
hola buenos días, la verdad es que conosi este regimen gracias a que me regalarón el libro y entonces empese apreocuparme un poquito a leerlo y la verdad es que me parecio fascinante, me estube informando por internet y tube la gran (Suerte de que puse un mensaje ) y una persona maravillosa que todos conosemos me contesto y me invito al reto de Sant Valentin es Esther gracias a ella cada día estoy más intusias mada y cada día más amimadada queo que esto que esta haciendo es maravilloso y mi esperiencias es maravillosa poder participar de un evento estraordinario y unico hasta hora no eperdido mucho 4kilos con mismas y mis menos pero entodo momento me esentido aropada y animada portodas y en especial por Esther por tenerla en todo momento hay sabiendo que me ayudaria,me esplicaria las cosas que no entiendo, y muchas gracias por tener tanta paciencia eres genial telo digo de corazón
ResponderEliminarlas recetas para mi me parecen alucinante todas pero las que más me gustarón fuerón ,dos la pizza y los muffins estan geniales es que todas estan de maravilla, la verdad esque acambiado mi vida con esta dieta ahora miro las etiquetas y las comparo la verdad hacido una esperiencia maravillosa y atodo el mundo se lo comento y les explico y estoy encantada con la esperiencia aun que me gustaria poder participar más amenudo contando las cosas pero estoy limitada me falta tiempo y cuando llego a casa de segida que puedo me pongo al ordenador parasaber de todas y un poco de como va el grupo estoy encantada gracias por todo mi correo es m.marmotilla@gmail.com
muchos besitos a todas y mucho animo somos unas capeonas hay que ir adelante
Mil gracias por tener este detallazo con todas nosotras!!
ResponderEliminarSobre mi experiencia... la verdad que sería largo de explicar pero en resumidas cuentas... es con la mejor dieta que he estado, animada, contenta, con resultados, que es lo importante, y sin pasar hambre!!!
Aparte es una gozada poder disfrutar con tod@s vosotr@s de las experiencias, dudas, consultas, en grupo esto se lleva mejor!!
Mi receta preferida es la del Pan al horno yo siempre pense que está dieta no la aguantaría al no poder comer mi pan por la mañana pero es que ahora me gusta mas este pan que otra cosa!!
Aunque te doy gracias por todas las recetas!! porque se hace la dieta mucho más amena!!!
Mi correo:carmenlopezsedano@gmail.com
Un saludo y muchisimas gracias no solo a tí Esther por todo lo que estas haciendo por mi, en mi caso y seguro que por todas!! gracias a todo este grupo!!
Holaaa, que bien lo del concurso. Yo me apunto. Mi experiencia con la dieta es por ahora muy buena, aunque llevo 3 semanas he perdido 6 kilos y me siento muy ágil.Yo llevo a dieta casi toda la vida y esta es la que veo el resultado mas rápido y como mucho mas que antes.La receta tuya que mas me gusta es la ternera en zorza, aunque yo la hago con pollo ;) un pequeño cambio.Y tengo que probar el tofu, a ver si me atrevo. saludos.
ResponderEliminarborboretas@gmail.com
www.cocinadereyes.blogspot.com
Hola, Esther muchas felicidades Esther por este blog tan completo y tan diverso. Nunca he estado tan involucrada haciendo un régimen. Las recetas de tu blog son ídeales. A mi me gustan sobre todo el pastel de queso, los muffins y la pizza. Muchas gracias y sigue como hasta ahora. Un abrazo muy fuerte.
ResponderEliminarHola, yo empeze con dukan por una amiga , me compre el libro y despues os encontre en el facebook.. mi esperiencia con dukan es muy buena ya que he echo muchas dietas y esta es la que mejor me funciona.. llevo desde el 10 de febrero , empece con 62 kilos y ahoraa peso 57,500.. he estado estancada varias semanas pero mi objetivo es llegar a 55.. y no solo eso, quiero quedarme embarazada en un peso razonable.. asi que esta es mi historia...
ResponderEliminarlas recetas que mas me gustan son el pollo a la cocacola.. y los dulcesss los he echo todos jejeje..
mi emael es montselopez@msn.com... un beso..
Pues aquí estoy...
ResponderEliminarDespacio con la dieta, pero con ganas de conseguirlo.
Mi rutina diaria al abrir el ordenador: blog de Esther, su facebook y el grupito en el foro oficial...
Me gustan las recetas de picoteo y las dulces, yo creo que a todas nos pierde eso...
Esther, me encanta lo generosa que eres, tus recetas y tu paciencia y me gustan tus rabietas... Viva el copyright, JAJAJa
hola pues yo enmpeze con dukan por un familiar y ahora mi marido y yo estamos super ilusionados viendo que esto funciona.. es verdad que llevamos porquito tiempo pero ya se van viendo los resultados, en dos semanas ya he perdido 6 kilos y mi marido casi casi 4(la verdad que yo me lo tomo mas en serio)
ResponderEliminarLa receta que mas me a gustado por el momento es el pastel after eight ya que me pirra el chocolate y combinado con menta roza casi la perfeccion pero bueno que todas las ideas que hay por el blog son de muchisima ayuda para no comer siempre lo mismo...
mi email es sherpa489@hotmail.com
un beso muy fuerte a tod@s y a consegui nuestro objetivo.. esta vez siii
Hola, holaaaa!
ResponderEliminarLlevo desde octubre con Dukan y la verdad es que recetas he probado unas cuantas de tu blog. Creo que me quedaré con la de los churros, no por nada si no porque tenía antojo y gracias a tu ingenio no recurrí a los "de verdad"!
Al principio con muchas ganas, luego he pasado rachillas de menos con los estancamientos, pero lo he ido superando y estoy feliz con esta nueva dieta/hábitos saludables en mi vida!
Mi e-mail es: maria.takes@gmail.com
Un abrazo
hola wapa!!!!! q concurso mas bueno!!!!!!!
ResponderEliminaroye pues yo estoy encantada con esta receta, se lleva super bien, estoy aprendiendo a cocinar, aparte de la thermomix... y la receta q mas me gusta es la del pan de tofu!!!!! k esta riquisima! Gracias dukangirl!
email: anavictoriacortes@hotmail.com
Hola a tod@s los seguidores y seguidoras de este fantástico blog. Desde hace ya unos meses sigo tanto a Esther como su blog y su apoyo ha sido fundamental para no decaer en la árdua tarea de pelear con nosotros mismos para poder adelgazar. En este blog he encontrado mucho más que información o recetas porque tras el trabajo que realiza hay una persona que brilla con luz propia y trata de irradiar esa luz a todo el mundo, literalmente hablando (por aquello de nuestras amigas americanas). Bueno, voy al grano. Mi receta favorita, por lo sencilla y práctica que me ha resultado ha sido la base de la pizza de tofu que tantas satisfacciones me da. También las tartas de queso me fascinan y su flan rápido..y....bueno...tantas y tantas.
ResponderEliminarEmpecé el día 29 de noviembre de 2010 con 107,7 kilos y muchos complejos encima. Hoy con 91,300 me siento radiante, contenta y con ganas de seguir. Esta dieta no es una dieta, es una forma de vivir, de compartir, de ayudar, de regalar. Estoy encantada por haberla conocido y sobretodo, por haber conocido a tantas y tantas personas especiales. Irene
Ah...mi email es irenemargarita67@gmail.com
ResponderEliminarHola a tod@s!!!
ResponderEliminarPues yo empece con la dieta dukan el 10 de enero y tengo que adelgazar 20 kilazos de los cuales a día de hoy llevo 7. La verdad es que hay días que lo llevo peor y peco un poco y la avena se me hace dificil comerla que no me gusta mucho, solo en bizcocho. Pero en general estoy contenta.
Pues mi receta favorita de esta blog es el chocolate blanco, que me ayuda cuando me apetecen cosas dulces....
Mi mail es: tam_lalu@hotmail.com
hola!!!!!! pues yo perdí 5 kilos... y me tiene que hacer una operacion y no debería perder peso !! desde luego... así q cuando termine tó esto m pongo otra vez a dieta, q estoy deseando!!la verdad es q m ha ido mu bien esta dieta, y cuando la empecé había mmu pocas recetas x la red, pero de un tiempo pacá..así q hay mucho q agradeceros a personas como vosotros!!A! y la q mas me sorprendió fue la de los churros, es muy original.Muchísimas gracias por todo.
ResponderEliminarsonia_syrf@hotmail.es
Wooo un sorteo!! que bien!!
ResponderEliminarPues yo he perdido 5 kilos, sigo haciendo la dieta, empeze porque me sentia mal conmigo misma, se me habia ido de las manos y tenia unos cuantos de kilos mas de los que yo keria...
La receta favotita.... la tarta de queso!!! antes eran los chips dukan, pero la tarta de queso me ha impresionado!
Muchas gracias!!
cobos83@gmail.com
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ResponderEliminarHola!!!Llevo con la dieta 21 dias, mira podria hacer el programa de 21 dias de dukan...jejeje.
ResponderEliminarHe perdido unos 5 kilos, no llega...pero es que un par de dias me ha sido imposible seguir la dieta..preo ya se acabaron los compromisos asique a centrarse!!!
De tus recetas...buff!! me quedare con la ultima que hice el sabado...los pimientos rellenos!!!Increibles!Pero a todas horas ando mirando las recetas para no aburrirme de la dieta!Gracias!! Haber si de esta puebro la dunkancilla!!!
Se me olvidaba el mail!darania2004@hotmail.com
Holaaaa
ResponderEliminarLo primero felicidades por el blog, a mi por lo menos me ayuda mucho a no aburrirme de la dieta
Yo llevo desde el 11 de enero con ella, he perdido 6.2 kg y sobre todo muchoo volumen, estoy encantada, mi marido tambien la esta haciendo y como no ha perdido mas que yo en menos tiempo....
La recetas que mas me gustan de tu blog son las dulces ummmm que bizcocho-deli-dukan me voy a hacer esta tarde..... jijiji
Buemo a ver si tengo suerte y me toca el lote...
Voy a publicarlo en mi blog, lo que pasa que es de manualidades y no se si sirve, sino no pasa nada, yo lo pongo igual
Gracias
rakeluty1@gmail.com
http://rakeluty1.blogspot.com/
Hola!
ResponderEliminarMe alegro de que esto cada vez vaya a más!! Así seguiremos teniendo info y recetas para muuucho tiempo!
Con esta dieta llevo desde el 10 de enero, y aunque voy más despacio que muchos otros, ya he perdido 5 kilos en estas 6 semanas (y con algún pecadillo entre medias), así que no me puedo quejar ni lo más mínimo.
La receta que más me gusta de tu blog... Pizza de tofu!!! :D Se nota, por as fotillos del post que me dedicaste, no? ;) Pero tengo muchas otras pendientes de probar.
Mi mail, por si acaso... sashuu(arroba)gmail(punto)com
Hola de nuevo, lo dicho soy un desastre, con las prisas no puse todo lo que hay que poner.
ResponderEliminarCreo que a estas alturas no diré mucho más sobre Esther, me adiero a todo lo dicho y más, se que no seguiria con esta dieta y tan convencida de mantenerla sino fuera por ella.
Mi receta favorita?? Pues creo que dos, mouse de café y la dukancilla( y eso que a mi no me molaban los postres antes de esta dieta)
Gracias también a tod@s los que estais en facebook, sois un gran apoyo diario, constante y real, en cualquier momento de duda, de soledad o desanimo siempre encuentro a alguien que me hace sonreir, por todo eso MIL besos.
Mi correo: Sionbosch@hotmail.com
Yo quiero yo quiero!!
ResponderEliminar(Jo normalmente cuando comento solo está mi comentario jaja, que ha pasado con este post??? jajajajaj)
Besotes guapetona! (mi mail está visible, pero te lo dejo laratitapresumida1980@gmail.com )
Helado de leche!!mmmmm yo me lo paso por la batidora cuando está congelao y me hago un frapuccino,como los del starbucks coffee!
ResponderEliminarLa dieta para mí ha sido mi salvación,llevo casi 10 kilos en 1 mes y 10 días y estoy encantada,la recomiendo a todo el mundo,parezco Sra Dukan.Y este blog me ha ayudado tanto....
Gracias.
Hola!!
ResponderEliminarLo mejor de esta dieta, que aparte de adelgazar estoy supeeeer animada, me veo genial,como más que sin estar de dieta y además todo está riquisimo. No echo en falta nada!!
Mi mail fctmarta@yahoo.es
Y mi receta favorita....sólo una?? Es casi imposible elegir, pero elegiré la primera que hice que me encantó: LOS CHURROS DUKAN
hola!! hace ya tiempo que te leo, antes de empezar con Dukan el 31 de enero... De momento no he perdido gran cosa, la verdad, 2kg de nada (aunque lo cierto es que sólo tengo que perder entre 6 y 9). Aún así, he perdido muchísimo volumen y centímetros y lo mejor ¡¡¡adios lorcillas!!!! Estoy encantada, la verdad... Sobre todo pq he aprendido a comer muy variado y cosas nuevas como el seitán, el tofu...
ResponderEliminar¿La receta que más me ha gustado?? Pues, sin duda alguna, las patatillas de tofu (las llevo a todas partes) y el pastel delidukan, que no me sale tan altito como el tuyo pero está buenísimo!!
Un biko!!!
Hola!!!
ResponderEliminarLo mejor de la dieta: Este Blog. Yo creo que no la habría hecho tan bien de no ser por Esther, por este blog y por el grupo de Dukanian@s que hemos formado en Facebook.
Mi receta favoria: El pan de leche. Pero he provado casi todas. Incluso me atreví con el salmon ahumado jejeje.
En fin... que para mí el premio ha sido poder hacer la dieta con vosotras...
Gracias Esther por el tiempo dedicas a esta tarea... yo creo que es una tarea yogica jejeje
Besosssss
Uooooooooo que bien Esther! :D Me apunto de cabeza! Mi experiencia con la dieta...Pues empecé hace ya tres meses, en dos llegué al peso justo, estoy en consolidación y estupendamente, yo la recomiendo porque puedes comer tantas cosas que no se pasa ansiedad, y además a mí me ha reactivado mis ganas de cocinar.
ResponderEliminarMi receta favorita...el turrón de yema, que me hice para navidades, y fue mi salvación!
Creo que tengo perfil público, pero lo pongo aquí por si acaso: ovejitabe@gmail.com
Me gustaría publicarlo en mi blog pero está dedicado a otras cosas y tampoco es plan de contarle al mundo entero que estoy haciendo la dieta, por muy contenta que esté. :) Así tampoco acaparo participaciones, con una es suficiente.
Y sobre todo te felicito por el blog, por tus recetas y experimentos, por ayudarnos a hacer más llevadero este tiempo, esta experiencia vital al fin y al cabo, yo creo que has unido a mucha gente que nos apoyamos y animamos a seguir adelante con esto. Un abrazo!
Hola!!
ResponderEliminar-La experiencia con la dieta me va de maravilla, hoy me encontré con cuatro personas por la calle que se me acercaban para preguntarme qué había hecho porque me veían muy guapa y que desde lejos no me reconocían. Me resulta simpática la situación porque son personas que me conocen desde hace mucho tiempo, pero ahora les cuesta reconocerme si no me ven de cerca y todo gracias a la dieta!!. Estoy con la autoestima a tope y con 10,5 kilitos menos!!.
-Mi receta favorita: los tomates rellenos, están de miedo!!.
Besinos desde Asturias.
irela79@gmail.com
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ResponderEliminarCómo te lo curras! yo no se si tengo el perfil con visibilidad o no.
ResponderEliminarsandravg1984@gmail.com
He hecho un comentario anterior a éste ( el núm 59) pero yo diría que lo he borrado.
Bueno, q ilusión!! Y como t lo curras para tenernos motivadisimas!! M encanta tu blog!!
ResponderEliminarEsta experiencia con dukan y sobretodo dukangirl me está encantando. Es una dieta súper llevadera y mil y una recetas para seguir. Cuando vas cogiéndole el truquillo y probando suerte en la cocina es genial. Iwal he visto relentizado mi ritmo por tanta recetita buena pero no importa pq ...SOY FELIZ!!! Soy feliz y sigo bajando de peso!! Pasito a pasito no importa el tiempo y encima con buena compañia... he conocido un monton de gente encantadora q m ayuda y apoya cada dia y sobretodo en los momentosdifíciles y de bajoncillo...pero tmb nos reimos muchiiiisimooo!!!
Y Esther , q t vamos a decir a ti q no sepas y no t hayamos dicho aun??? Pues q eres maravillosa y cada dia nos sorprendes , nos guias, nos resuelves las dudas y ayudas a hacer esta dieta o forma de vida, mas llevadera. Q t lo curras un monton sin esperar nada a cambio y q t volvemos loca con las mismas preguntas mas de una vez, jajajaj...no se como das a basto, de verdad!!
Mi receta preferida, lo cuento para las q no lo sabeis pq lo he proclamado a pleno grito mil veces: EL PAN DE LECHE!!!!!!!! Mmmmmmmmm!!!!!
No tengo palabras para describirlo. Es como una enseimada pero más esponjoso y delicioso. Y si lo quieres hacer saladito con un poco de sésamo por encima es pan de hamburguesa o mejor!!! O tmb relleno de "dukancilla" . Mi preferido es dulce y solo ... solo " EL Y YO" jajajjajaja.
Un besazo wapa!!!
Espero q nunca perdamos el contacto entre nosotr@s... "lo q Dukan ha unido q no lo separe el hombre ( ni la delgadez q vamos a tener)"
Y mil graciassss!!! Sheila.
(tabatadraco@hotmail.com)
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ResponderEliminarHi!!!
ResponderEliminarDukan es ya como un amigo...jaja! somos un grupo grande haciendo la dieta..jaja!!!
Pues mi experiencia personal es super buena, estoy encantada y super motivada, muy mucho, en serio. Y sobre todo porque ya casi toco el "6", llevo 1 mes y 15 dias lo qu ha significado casi 10kilos menos, yujuuuuuuu...jijiji
Bueno y despues de tu blog me gusta todas tu ideas, las fotos que acompañan las entragas, etc...aunque lo dificil es elegir cual es mi receta favorita..mmmm, mmmm, mmmm...creo que la masa de tofu para la pizza...aunque me encantaria probar la recetas de los churros, pero no se como saldra en el micro.
Muchos besitos
mi e-mail: mariangie_85@hotmail.com
Pues poca expieriencia puedo contar porque empezaré el lunes 28/2 pero como estoy empezando a investigar recetas y blogs de la Dukan pues me apunto. Leer sobre el éxito de vuestras dietas son lo que más me anima a hacerla! Así de recetas las que más me llaman la atención son las dulces tipo Dukancilla o este tiramisú que acabas de colgar. Mi mail es montse.perez.bo(arroba)terra.es.
ResponderEliminarBss, M
lo llevo mejor de lo q yo creia!!!en casi un mes que llevo "dukanizada" he dejado atras casi 8 kilos!!para mi es maravilloso el haberme puesto ayer unos pantalones q no me cabian hace unos meses y ahora me quedan genial!o volver a ponerme la alianza q me regalo mi chico q no podia porque no me entraba en el dedo...y asi muchas cosas.q receta me gusta mas?la base de pizza de tofu ummm la mermelada,y todo un descubrimiento para mi aunq suene bobo:el bacalao en papillote,es q no me gustaba nada el pescado asi,casi como cocido y ahora me lo como genial.Felicidades a ti,Ester q gracias a tu blog lo llevo fenomenal
ResponderEliminarHola!
ResponderEliminarEs la primera vez que hado dieta en mi vida, no me había decidido nunca hasta que, al leer el libro del Dr. Dukan, me di cuenta de que esta dieta sí la podía hacer. más que un método para adelgazar, para mi ha supuesto una nueva forma de entender mi alimentación, una manera de descubrir alimentos y el divertirme mucho trasteando en la cocina.
Al margen de que me encuentro genial y de que he vuelto otra vez a mi talla 38, aunque todavía me faltes unos Kilitos.
Mi receta favorita es la pizza dukan, aunque... no se que haría sin los muffins!
bihotza.bi@gmail.com
Hola, ya veo que no voy a ser muy original, la receta que más me gusta es la pizza de tofu, pero tengo pendiente el pollo con cocacola (que ya lo hago para mi família con la receta "normal") y la dukancilla.
ResponderEliminarHace 34 dias que sigo la dieta y he perdido 9,900 quilos, pesaba 108,800 y quiero llegar a 80, pero ya veremos....
Más que ser premiada me hace ilusión lo que está creciendo este blog del que soy superfan.mi receta favorita....el delidukan ¡¡¡una maravilla!!!
ResponderEliminarHola, Eres un sol entre el reto y ahora esto bueno bueno. Mi experiencia con la dieta es positiva yo no he subido ni me he estancado nunca pero he bajado muy despacio 7,1/2kl. en 53 dias (+4,1/2kl. de otra dieta) pero sin desanimos ni hambre.La receta que me ha servido de gran ayuda si me veía decaer ha sido la Dukancilla y la que tomo casi a diario es la mousse de canela.Gracias por todo y muchos animos para todas esto funciona!!!!!!!!!!
ResponderEliminarBuenaaaas soy fiel seguidora de Dukangirl (es mi maestra) y este blog que se ha convertido en mi biblia jajaja.
ResponderEliminarLlevo desde el dia 10 de enero y llevo perdidos 7 kilazos sin pasar hambre ni ansiedad y de buen humor que es muy importante... me motiva y me ayuda la gente como Dukangirl con sus recetas y resolviendo mis dudas que a veces son muchas... gracias por tu paciencia....
Las recetas me gustan casi todas, aunque para mi es muy importante destacar las de dulces como por ejemplo la dukancilla, la tarta de queso y las magdalenas que me han resuelto la difilcutad que tenia para tomar el salvado de avena...
Por supiesto que hare mencion en mi blog del sorteo, esta noche cuando actualize lo hare y pasare a dejar el enlace....
No se si me tocara o no pero si haces un sorteo para la gente que te sigue.... no puedo faltar yo jajaajaaj
Un besote
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ResponderEliminarlindura, gracias por toda esa motivacion. Yo soy de Mexico y no entro en el sorteo, pero te digo que te leo diario y me ayudan mucho las recetas. Me gusta la de pizza y la de torta de queso.
ResponderEliminarEmpece la dieta el 14 de febrero y he bajado 2.5 kilos, voy lento, pero espero poder contar que he bajado mas, como muchas de todas las chicas. No me quiero desesperar.
besitos y buenisima idea lo del sorteo.
ahhhhhhhh, por cualquier cosa, mi mail:
nancy.flor.mx@gmail.com
holaaaa, que emoción este primer sorteo y todo lo que has avanzado y nos has ayudado a todos para hacer mas llevadera esta nueva forma de ver la vida y a la vez obtener nuestro peso justo!!! Mi receta favorita es la tarta de queso clásica, la dukancilla, las natillas, etc porque adoro el dulce, las cosas sencillas y ricas!!! Me gustan muchas más
ResponderEliminar¿Sabes que tengo antojos de magdalenas? jajaja
ResponderEliminarMira te agradezco un montón la ayuda del otro día y siento no haber podido verte :-(
Mi experiencia con la dieta dukan es fantástica, llevo ya 13 kilos y no llevo ni 3 meses.
Me encantan las recetas, y sobre todo me gusta tu blog.
Mi receta favorita es la massa de pizza con tofu.
Y la receta que más hago es el pan dukan al micro. Me he llevado 6 panes a Mallorca este finde y toda la familia los ha probado. jajaja.
Mi mail es: inescanellas@hotmail.com (no sé si te sale)
Y a ver si soy la afortunada !!
Gracias Esther por estar con nosotras.
ester te pongo de nuevo mi comentario ya que me habia puesto dos.
ResponderEliminarester, yo gracias a ti he descubierto realmente lo que es hacer dieta y divertirse. bueno tambien con todas las de facebook pero tus comentarios sobre lo que se puede y no se puede comer sirven para mucho, al menos para mi. yo en estos momentos llevo cinco semanas de dieta y he perdido 5k650g. Y sin dejar de comer.
Gracias por ser como eres y sigue asi, que yo te seguire.
La receta que mas hago es el pan dukan de horno, ya que es la manera de comer pan sin comerlo y tambien las magdalena, y asi como algo dulce sin salirme de la dieta.
mi correo es juanny.astralcoder@gmail.com
halaaaaaaaaaa desde luego eres todo ♥♥♥
ResponderEliminarNo sólo eres generosa compartiendo lo que sabes, dedicando tu tiempo a las que nos perdemos con Dukan,si no que además nos haces un sorteo super estupendo!! Salvado que es misión imposible encontrar en una herboristeria :D, un molde de silicona que me encanta pues el girasol es mi flor y aroma de avellana para hacer dunkancilla!! mmmm
Yo llevo con dukan casi 2 meses y perdidos casi 10 kilos. Estoy contentísima, ya que he conseguido bajar mi tensión ( sigo con pastilla de la tensión, pero ya sin diurético) y además me encuentro fenomenal físicamente.he de decir que si tienes un médica de cabecera me controla con analitas y de momento hice la 1º y genial!! Ella me anima a no dejar la dieta.
¿ cual es mi receta favo? Pues el pan dukan que sin él no hecho de menos mis tostadas :P del desayuno, Aunque en casa dirían que las recetas que haces con tofu!!
Mi email: aliciapalsab@gmail.com
También lo he publicado en mi blog
http://dukanizada.blogspot.com/2011/02/sorteo-en-mi-diario-dukan.html
Un besazo y gracias por todo lo que haces por nosotras!!!
Hola!
ResponderEliminarMe da hasta vergüenza responder... porque te leo todos los días (el día que no hay entrada me da un patatús) pero nunca escribo. También te tengo en el facebook... en fin, que soy una lectora no participativa... aunque sí que practico todo lo que propones!
Llevo un mes y medio de dieta con un parón de 10 días y he perdido unos 4 kilos... que para mí es un mundo! tu blog hace que la dieta no sea tan aburrida.. aparte de que estoy aprendiendo un montón.
De momento, la receta que más me ha gustado (no las he probado todas) ha sido la de la lasaña de calabacín al micro. No soy muy amiga del tofu, pero un día prometo ponerme en serio con él.
Un besazo Esther, y sigue así. Detrás hay muchos más seguidores de lo que piensas!
hola chicas no llevo mucho por aqui, desde el 24 de enero (4 semanas) y llevo 6.600kgr perdidos en el camino !que bien! aun me queda bastante pero se que con la ayuda de todos y todas lo llevare mucho mejor y sobre todo con la ayuda de las recetas que os lo habeis currado bastante.yo soy bastante golosa por lo tanto mi prefe es ....... exacto la tarta de queso. un 10 para esta receta y otras muchas que ire probando poco a poco.
ResponderEliminarEspero que me toque el regalito me encanta y nos veremos, bueno mejor dicho nos leeremos por aqui. Un beso muy fuerte y animo para todas.
vaaya! k bonito el moldee! y ese aroma voy loca por conseguirlo! k buena idea Esther, eres unica! si tengo suerte y me toca a mi te ahorras los gastos de envio y ademas nos conocemos en persona! :D
ResponderEliminarBueno yo llevo casi 9 kilos en 1 mes y 1 semana (aunk tengo k decir k esta ultima semana entre la menstruacion y k he pecado un pokito no he bajado mucho...) pero sigo encantadaa y aunk no me toque nada seguire visitando tu blog a diario y robandote las recetas, aunk pocas veces me quedan bien asi k aun no tengo ninguna favorita pero las probare todas!
mi correo baby_sweet_lioness@@hotmail.com x si no te sale!
ResponderEliminarHola wapa! Hoy es mi cumple y mira por donde haces sorteo.....así que seguro que tengo suerte!! Ese molde tiene que ser mio!!!!!!
ResponderEliminarMi mail: isa.dukan@hotmail.com
Y ahora te dejo otro coment con el blog! Besoootes!
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ResponderEliminarHola, yo acabo de empezar la fase de crucero y estoy encantada con esta dieta. En la fase de ataque perdí 3 kilos y sin pasar hambre. Hace unos días que descubrí tu blog y la verdad es que me está siendo de mucha ayuda. Gracias a tu blog sé lo que son los alimentos tolerados (que no vienen en el libro) y muchas más cosillas que no sabía. Las recetas son fantásticas, sobre todo para poder comer más variado. La que más me gusta es la Dukancilla, porque el chocolate es lo que más echo en falta. Pero vamos, que he tomado nota de muchas otras porque tienen una pinta deliciosa. Hay que admitir que tienes imaginación a la hora de crear recetas para hacernos la dieta más llevadera, y te doy gracias por ello.
ResponderEliminarMi correo es: vivalaferiadesevilla@hotmail.com
Sigue así!
Ahhhh se me olvidaba! Mi receta favorita es la de polvo de cebolla!! Me chifla!
ResponderEliminarSObre mi experiencia de la dieta pues no puedo decir mucho porque estoy a la espera de que el médico me de el alta de una operación. Aunque hago alguna receta de vez en cuando...jejejeje
http://isahaciendodukan.blogspot.com/
Hola! Pues yo empecé la dieta el 25 de Enero, hace unos días que no me peso, pero había bajado 5 kilos, la verdad que contenta ya que no da la sensación de star a dieta. No sé si me puedo decidir por una sola receta, pero me gusta el pan de tofu (porque el tofu me encanta), la dukancilla ummmmm.
ResponderEliminarEnhorabuena por el blog tan estupendo que tienes y por toda la ayuda que nos aportas.
Te dejo mi email aquí porque la verdad no recuerdo si lo tengo con visibilidad o no en mi perfil: fandangoyraspa@hotmail.com
Es super chulo el molde!!
Hola!!!
ResponderEliminarEn primer lugar, ya que este es mi primer comentario en tu blog, enhorabuena y MILLONES DE GRACIAS!!!
Cada día me paso por aquí para ver las novedades y mirar las recetillas...ayer mismo me hice los patatillas de tofu y, bueno, tendré que repetir jejeje...no quedaron crujientes pero imagino que es porque debería haberlo puesto más arriba en el horno o haberlo dejado más tiempo. De todas formas, no desespero y seguiré intentándolo.
Mi experiencia con la dieta bastante buena. 2 kilos perdidos en ataque y estancamiento total, por el momento, en mis primeros 10 días de crucero. De todas formas, la verdad es que aunque la dieta la hago a rajatabla, no he caminado todo lo que debería por falta de tiempo. Igualmente, me siento mucho más deshinchada, los pantalones empiezan a hacer arrugas...jejeje se va notando.
Hola a tod@s/os:
ResponderEliminarQué decir de las recetas.... me encantan las de micro porque soy una horrorosa cocinera, pero gracias a tí, estoy todos los días en la cocina y me como todo lo que hago.
GRacias!!!!!!!!!!
weenassss,si esque lo que tu no hagas.....ainss, pues mi experiencia hasta ahora es mas que buena, aunque ahora tengo el tipico estancamiento,toda le gente me nota la perdida de peso y me dicen que estoy muucho mejor, mi receta favorita, los cereales mmmmm,y eso que todavia no me salen muy bien, bueno un besote enorme y a probar a ver si hay suerte.Gracias por todo.
ResponderEliminarYa he actualizado y he puesto la foto y el enlace del sorteo.... aqui te dejo el enlace para que lo veas:http://diariodeunadieta-anabel.blogspot.com/
ResponderEliminarY mi email que antes no lo he puesto: ancapa28@hotmail.com
yo hago la dieta...pero confieso que es mi madre la que lee y busca las recetas!!! nuestra preferida, la pizza...mmmmhhhhhhhhhhhh así es fácil seguir a dieta! enhorabuena por el blog :-)
ResponderEliminarhey! este blog me gusta! entro de vez en cuando para aclarar dudas o buscar recetillas :) que siga así!! yo llevo 5 semanas! he bajado 7 kilos! ahora solo me faltan 3 pero están ahi baja 1 y subo de nuevo y bueno esta semana estoy de bajoncillo pero aguantando:) estoy muy contenta con la dieta, no paso hambre y me he hecho una cocinillas todo el día innovando :) pues nada! a ver que pasa con el sorteo...todo sea por la avena! en madrid está agotadísima!! casi tengo que ponerle un piso a la del corte para q me diga cuando le llega!! jajaja
ResponderEliminarholaaaaa gracias por todos los consejos y recetas, gracias a ti y algunas como tu llevo perdido 8 kilitos en 1 mes, me encanta q hagas este sorteo para aun motivar mas.
ResponderEliminarmi correo es chiquimmb@hotmail.com
ni blog no tiene nada q ver ocn la dieta pero pronto quiero hacer uno con recetas
elblogdemaricuela.blogspot.com
un abrazo enormee y felicidades por el blog
me encanta tu blog y es uno de los q más consulto. me parece superpráctico ;-)
ResponderEliminarla receta q más me gusta es la de la pizza de tofu, sobre todo pq fue todo un descubrimiento del tofu, q nunca lo habría probado, y me vale tanto como para PV como para PP. Comer una pizza de base crujiente de vez en cuando rompe un poco la rutina ;)
empecé el 10 de Enero, llevo bajados 7,5 kilos y, tras unos 10 días de estancamiento (menstruación...), sigo bajando :D, así q ya me he vuelto a animar.
felicidades por tu blog
Hola, llevo solo 2 semanas con la dieta pero he de decir que funciona.Ya he perdido 4kg Al principio estaba super perdida pero cuando encontré tu blog me dió un subidon tremendo. Me encanta porque es facil de encontrar lo que buscas y sobre todo las recetas, me parecen geniales pero la que mas me ha gustado a sido la de los churros. Muchas Gracias por todo.
ResponderEliminarHola! Soy nueva, yo tambien he hecho un blog para perder peso, espero que todas podamos, solo con constancia y nunca rendirse, cierto?
ResponderEliminarTe seguiré!
Besos, cuidate!
y animo!
^^
Hola a tod@s!!
ResponderEliminarSoy nueva nuevísima con esta idea de perder peso, tengo el libro, por qué me lo recomendó una amiga de un foro, y ya lo tengo casi acabado..lo malo, es que yo hago dieta proteíca con Siken, llevo 1 mes y dos semanas, yo no sabía de Dukan, asi que mi idea, es, que cuando acabe con Siken, pasarme a hacer esta dieta, lo que no sé, es por donde tengo que seguir...alguien me podría ayudar??..por cierto, el blog, es genial!
Helloooooooooo... creo que es el primer sorteo en el que participo en toda mi vida!!!! jejeje Que ilu. Bueno mi receta favorita es cómo no... Bizcocho Delidukan!!! Lo adoro y me encanta prepararlo la noche anterior y despertarme pensando que tengo mi bizcochito preparado para desayunar!!! mmmm
ResponderEliminarEn fin, res mes. hanah_ibiza@hotmail.com
Love you girlsss
Hola soy de Ecuador y aunque no califico para el sorteo pero en cuanto leí todos los comentarios y todos esos kilos perdidos me dije "debes comentar"
ResponderEliminarQue emoción todo lo que dicen acá todo lo que han logrado y lo maravillosa que es esta dieta, ya he leído parte del libro y algunos otros blogs sobre uds niñas también las sigo en face, pero no me anime porque es mucha comida y me asusta pero aun así hoy me siento con muchos deseos de iniciarla.
Es muy agradable ver como compartes tus experiencias y que estas ayuden a otros, eres parte de nuestras vidas y me incluyo porque aunque no siga la dieta valga la redundancia sirve de inspiración, la verdad todas personas que siguen esta dieta y la comparten con los demás son inspiración para muchos.
Igual te dejo mi correo
anigsui@gmail.com
Pdta:
He probado la tortita de avena y sabe genial al igual que el pollo a la coca-cola ahí si lo puedo comer con tranquilidad ya que no me llevo bien con el.
Hola:
ResponderEliminarHace poco que he conocido esta dieta y me gustaria pacticipar en tu sorteo.
Mi blog es de manualidades pero me hecho seguidora tuya y estas en mi blog en el apartado que pone cocina.
Me parece muy interesante lo que pones.
Gracias
Saludos
Venga, pues me animoa a participar!
ResponderEliminarYo empece el 30 de Enero y he pedido 3,300 kg, lenta pero segura ;)
Mi recetas favoritas son la pizza y el bollito de leche (aaaaaagggggg a lo Homer Simpson)
no se si mi email sale en mi blog, por si acaso: montse.diazt arroba gmail.com
Gracias por tu blog, realmente ayudas un monton y seguro que eres parte del exito de muchas de nosotras cuando la motivacion y la imaginacion fallan y empezamos a pensar en pecar!
Besos
Hola guapetona...
ResponderEliminarPerdón!!! que no te dije lo de la receta!! jajaja A mi me encantaron tus ideas para tortillas, porque me han servido mucho para darme ideas!!!
En mi blog he dejado el comentario
http://midietadukanlaratitapresumida.blogspot.com/2011/02/hoy-ha-sido-un-dia-raro-jaja-he-estado.html
:D pero todas tus recetas me encantan porque me das muchas ideas de veras :D ya lo sabes jaja, que soy de las que comentan casi todo!!
Dukangirl!
ResponderEliminarDespués de navidades me animé a hacer la dieta. Después de una fase de ataque en la que creía que no había otra cosa más allá del libro busqué en Internet y descubrí tu blog. Me salvaste de la monotonía. Te tengo en marcadores y te visito cada día a ver si hay algo nuevo para hacer. ¿Con qué me has salvado? Tus roscos de tofu, no puedo vivir sin ellos, ya me hago incluso el tofu solita en casa. Y por supuestisimo!! La leche dukansada, imprescindible y ya si la mojas con roscos de tofu te queda una mezcla perfecta. Gracias! :D Y el resto de recetas también son una salvación. Llevo desde el 17 de Enero y ya he perdido 8 kilos comiendo cositas ricas y sin aburrirme.
Pues eso creo que en mi perfil viene pero por si acaso anytadominguez@gmail.com
Saludos y sigue asi!
Hola Esther!!
ResponderEliminarVamos a ver si consigo publicar el comentario de una vez por todas ;P
Empecé la dieta el 10 de enero, y llevo 5,900 Kg perdidos, nada mal, lento pero perdiendo, que es lo importante. Lo llevo bastante bien, aunque lo peor son las celebraciones y comidas familiares, por ejemplo, el domingo pequé... Pero ahora mismo me voy a andar una horita a quemarlo todo!!! (me voy preparando ya para las fallas jeje) Esta dieta no parece dieta, se asombran de todo lo que como, y de los postres que me hago, eso sí, gracias a tus recetas :))
No tengo ninguna favorita porque todas están genial, pero sobre todo me gustan las dulces, de chocolate, como el DeliDukan que está delicioso!!! O el bollito de leche mmmm... pecato di cardinale!! ;P
Quiero darte las gracias por este blog, por tus recetas, tiempo y dedicción, por el fantástico grupo que has creado en el feis, y por tu paciencia con nosotras ;)
Muchos besitos y mil gracias!!
PD: Cómo no, anunciado en mi blog está =)
Hola chicas, me podríais decir, como consigo ayuda, sobre el tema Dukan??
ResponderEliminarGracias.
Pero entonces, que comeis de todos los postres, que salen en el blog, en cualquier fase?? mmm..que rico, no??
ResponderEliminarHola!! Yo también quiero participar jeje. La receta que he hecho es la de la Nocilla Dukan, me encanta!! Probé la tarta de Queso pero no me quedó muy allá jeje. Con la dieta Dukan estoy realmente contenta... en poco tiempo he bajado más peso del que habría imaginado, aunque todavía queda camino por delante.
ResponderEliminarMi correo electrónico es: lapekemar@hotmail.com
Besos!!
Hola de nuevo guapa! Ya he publicado en una entrada el sorteo. Espero que no te importe, pero lo he anunciado en un lado del blog, por si a alguna chica quiere participar.
ResponderEliminarAquí va el enlace:
http://olvidandomedelpeso.blogspot.com/2011/02/dia-13-crucero-22022011-pp.html
Besotes!
Alguien, puede contestarme y ayudarme, por favor??
ResponderEliminarSi no es aquí, pues por favor, decidme donde, puede encontrar ayuda, si aqui, molesto..gracias.
empecé el 17/01/2011 y llevo 8 kilos bajado y mi receta favorita es el pan dukan!!!!!
ResponderEliminartu blog es de gran ayuda para las que estamos empezando, muchas gracias!!
Hola Micaela, tu eres nueva, en esta dieta?? y cuando tienes dudas donde las solucionas?
ResponderEliminarPeke, por favor, dirigete a www.dietadukan.es, este es un post para el sorteo. Gracias
ResponderEliminarVale, eso llevo preguntando desde ayer, pero cuando cambies el post, podré entrar??
ResponderEliminarGracias!!
yo me animé a hacer la dieta cuando conocí tu blog!!! me pareció un poco..pfff no sé...pero cuando vi todas tus recetas, vi el cielo abierto!!! Me gusta mucho la pizza!!!
ResponderEliminarEsta tarde pruebo los croissants!!!!!
Yo y esta dieta nos llevamos de maravilla jaja mi peso baja, mi ánimo sube y mi estómago se llena, aunque llevo poquito tenemos el equilibrio perfecto jajaja. De tus recetas me quedaria.. umm dejame que piense!! todo lo que he probado esta rico rico,pero lo que más ganas tengo de probar es la dukancilla sin lugar a dudas, aun no he tenido tiempo para hacerla ya te contaré después del finde.
ResponderEliminarMi mail: pcia.lu@gmail.com
He anunciado el sorteo en mi blog, pero con lo poco concurrido que está no sé si te servirá de mucho jajaja igual, annunciado queda:
http://tirandolastre.blogspot.com/2011/02/super-sorteo-de-dukangirl.html
Hola a tod@s, conocí esta dieta el año pasado cuando en un viaje a Francia me compré el libro, que estaba entre los best sellers. Sin embargo, no la he hecho en serio hasta después de navidades. Acabo de perder seis Kgs y medio y estoy encantada con lo que como. Este blog me parece una maravilla, entro todos los días. De las recetas de dukangirl me quedo con el bollito de leche que tomo todas las mañanas para desayunar y la pizza, que ceno algunas noches. Eso de visualizar una pizza como las de verdad me vuelve loca y me hace sentir que no estoy a dieta. La dieta me parece fantástica, estoy muy ilusionada con la idea de que sea definitiva. He llegado muchas veces a mi peso ideal pero en cuanto terminaba y llegaban unas vacaciones... zas!!! antes de darme cuenta seis o siete kgs de más otra vez y vuelta a empezar. Espero que eso acabe para siempre. Animo a tod@s.
ResponderEliminarYo también me apunto! Acabo de conocer este blog, y me ha parecido genial todas las recetas! Haceis una gran labor!
ResponderEliminarYo estoy de dieta, pero no sigo este método, ya que ya hice una vez la dieta de pronokal, que es el mismo sistema de entrar en cetosis, y lueo olví a recuperar todo!
De momento estoy comiendo sano, con las pautas que me da una amiga naturalista...a ver como sigo! Me guardo este blog, porque quizás algun dia recurra a él! jajaj
Saludos!
Hola!! :D
ResponderEliminarpues yo llevo 2 semanas con la dieta, y de no ser por éste blog y algún otro, lo llevaría mucho peor ;D los cereales dukan y la pizza me dan la vida!!! :D
Hija mía, ya lo q te faltaba para ayudarnos más!Un sorteo!y con lo dificil q está la avena!Yo llevo un mes y 1 semana... total7 kilos y m faltan solo 1,2 para abandonar la fase del barco. lo mejor? las mil recetas que existen... sobre todo los dulces! la tarta de queso está para morir... y la pizza... y el pan de tofu...mmmm... dieta?y quien dice q estamos a dieta?
ResponderEliminarbss!
LLevo con la dieta desde el 10 enero y ya he perdido casi 6 kg, estoy supercontenta, mi receta favorita es la de la pizza.veroyina@hotmail.com
ResponderEliminarhola guapa
ResponderEliminaryo llevo desde 20 de septiembre, 17kg perdidos, no soy muy buena cocinando sin grasa, asi que me afilo a los blogs de las dukan espertas, para encender mi bombilla cocinera, he pasado varias semanas estancada y he introducido la soja texturizada en mi dieta, ya que aporta mucha proteina y por ahora parece que se va el estancamiento. mi receta favorita; toooodass me encanta todo no, tengo predilección, la torta rellena de vegetal, los muffins.... ves no se puede una decidir.
Canica, perdona, donde leeis esas recetas?? es que me gustaría leerlas, y ver como es la pizza, ya que veo que os gusta tanto!! jejejjejej
ResponderEliminarPor fin lo conseguí... levo dos días intentando publicar esto.Bueno ante todo FELICIDADES POR EL BLOG Y POR TU FB. Soy dukaniana desde hace 20 dias y he perdido 4.500 kg(ahora estoy en crucero). Esta dieta esta hecha para mi (jajaja) bueno para todas nosotras. Antes había probado otras pero nunca me senti tan bien...Mi receta `referida ahora mismo es el Pan con especias que me llevo al trabajo para el desayuno(ummmm) todavia soy principianta y estoy introduciendo recetas poco a poco, hoy mismo compré tofú para pobrar con tus recetas. GRACIAS POR TU DEDICACIÓN Y EL ANIMO QUE ME DAS!!
ResponderEliminarEn facebook, como se llama la página??
ResponderEliminarsolo llevo este mes de febrero y soy un poco patosa con los blogs, perfiles...etc y a veces pierdo la pag y tardo en encontrarla, pero estoy mejorando, lo mismo que con la dieta, me encantan los sorteos, aunque no tengo nunca suerte y de paso deciros que acabo de ver una tarta de queso que tiene buena pinta, las recetas "oficiales", no me gustan mucho, yo casi no uso el horno, uso más microondas o plancha.
ResponderEliminarHoy q conmemoramos el 30 aniversario del golpe, seguimos dándolo a los kilos.NO HAY QUIEN PUEDA CON NOSOTROS.
Hola dukangirl!!! yo llevo 23 dias con la dieta e perdido 6,200gr estoy k me salgo e provado varias de tus recetas y incluso d tus propias recetas e sacado recetas diferentes pero sin duda alguna me kedo con la receta de chocolate blanco. mmmmmm madre mia en pleno sindrome premenstrual va de miedo!!!!!! jejejeje
ResponderEliminaraki te dejo el link donde e anunciado el sorteo suerte a todos!!!!
ResponderEliminarhttp://periciasamy.blogspot.com/2011/02/sorteo-de-dukangirl.html
Hola a tod@s !!! De principio, felicitarte, Dukan girl, por este excelente trabajo !! que nos facilita muchisimo la vida, dandonos ideas, recetas, compartiendo tu experiencia o tus experimentos... y así, aun estando a dieta, disfrutamos de la comida, y quien diria, comiendo pastelitos que estemos adelganzado... LLevo desde el 07 de febrero con 6 días de ataque y pasé a crucero con 1/1, habiendo perdido 3,700 kg !!! Mi receta favorita ? pues sere sincera, descubri hace muy poquito tu blog (que pena no haberlo hecho antes...) y tengo la suerte de ser bilingue (español-francés) y poder aprovecharme de las recetas de las paginas en francés, que ya hice bastantes, pero una de este, fue, a mi gran sorpresa.. el carré frais.., que ya esta en la nevera, esperando por una rebanada de pan con aroma a pan tostado... mmmmmm.. un gran invento, ya que en España, no tenemos todos los productos... Comentarte tambien que la publiqué, en el facebook de "menu dukan", sin olvidarme de citarte. Un palabra más... GRACIAS !!!
ResponderEliminarUn hola inmenso a todos y todas..., pero en especial a tí, Esther..., hay que ver la que has liado con el sorteo¡¡¡
ResponderEliminarDe momento hacerme salir de la madriguera, después de muchísimas lecturas a tu blog y no haberte dado las gracias nunca..., ahora te digo que gracias a tí y a otras blogueras Dukanianas, empezé Dukan en Septiembre de 2010 y he adelgazado 23 kgs¡¡¡, la semana que viene empiezo Consolidación..., y no estaré nunca tan agradecida a nadie como a tus recetas y consejos. La que más hago es el bizcocho, que hace deliciosos mis desayunos..., mmmmmm
Un beso inmenso y hasta pronto
Buenas, GRACIAS Dukangirl por todo el trabajo ayudandome en mi viaje Dukan. Soy de Bilbao, y empezé el 25 de Octubre y hoy peso 11kg menos. Voy lentita pero muy segura en mi Crucero. Siempre tengo en el congelador la Base de la Pizza Tofu ya que está buenisima y es muy socorrida. Siempre tengo cerca tu blog porque no quiero comer "pechuga plancha" y me das muchas ideas. SIEMPRE alucino con tus entradas de recetas, !que imaginacion!. Gracias por hacer(nos) la dieta mas facil.
ResponderEliminarsólo llevo tres semanas y he perdido casi 5 kilos que eran para mi una utopia con otras dietas. pensé que la fase crucero seria un tormento pero para nada, gracias al descubriniento del blog la llaeva ganial , se han multiplicado las posibilidades de rectas por mil. los bizcochos aún no me salen bien pero tiempo al tiempo que ha esta paso hasta me veo publicando mis recetas .gracias y ha seguir perdiendo
ResponderEliminarHola Dukangirl, he seguido tu diario desde que empece la dieta el 15 de Enero, tenia que perder 7 kilos y lo estoy consiguiendo, me sirven mucho tus consejos y claro esta tus recetas y la que ha sido el colofon de todas ha sido la pizza de tofú, además me salio a la primera, pronto empezaré la consolidación y ya llevo varias recetas y varios consejos apuntados para ir siguiendolos.
ResponderEliminarmuchas gracias por estar aqui, un abrazo
HOLA CHICAS YO EMPEZÉ EL 24 DE ENERO, LA VERDAD ES QUE HE PASADO DOS SEMANAS DE ESTANCAMIENTO PERO A FECHA DE HOY, MAÑANA HACE UN MES DE DIETA Y LLEVO PERDIDOS 7,5KG.EMPECÉ CON 92,8KG Y AHORA PESO 85,300KG.GRACIAS A TODAS POR VUESTROS CONSEJOS,AUNQUE TODAVIA ME FALTA MUCHO PERO CON VOSOTRAS ES MAS LLEVADERO.
ResponderEliminarpiluhurtado@yahoo.es
Hola , empiezo mañana yo ,aunque llevo 3 dias comiendo proteínas sin poder ayudarme del salvado por la putada de que no lo encuentro en ningun sitio.
ResponderEliminarMe dicen en las tres tiendas que he estado que la dieta Dukan está arrasando y debe ser cierto porque no lo hay , ayer por último fui al Corte Inglés y tampoco lo tenían .
Finalmente decidí suspender la dieta al ver psaban los días y no podia cumplir ese requisito, dado que es imprescindible .
Ahora tengo una bolsita de 250 g de salvado pero está micronizado , así como enpolvo , espero que tendrá las mismas propiedades , y que con eso voy a empezar el 24 de Febrero .
Veo que hay muchos sitios dedicados al doctor Dukan y en todos los seguidores muestran entusiasmo .
Espero que me pase lo mismo.
Gracias .
Me seguiré pasando por aqui a mirar recetas y consejos .
Saludos.
Por cierto me he registrado aqui con la única cuenta de Google que tengo pero no es la mía habitual , te digo porque pertenece a un blog que tengo con unos amigos para desahogo, vamos, que no es nada de dietas y por eso no pondré nada del contenido de aquí , que esto de las diestas es cosa mía personal.
ResponderEliminarMucha suerte con el sorteo, me parece una idea genial.
En primer lugar ENHORABUENA y MUCHÍSIMAS GRACIAS. Cuando estoy de bajon y creo que no puedo comer nada entro en tu web y veo la variedad de platos y las posibilidades tan ricas que tenemos y me das la vida. Para mi la receta que más me ha gustato es la de la tarta de queso. A la que le añado una capita de fresa hecha con aroma alimentario y gelatina neutra. De muerte...
ResponderEliminarEn fin que además de guiarnos nos inspiras. Y ahora este sorteo con ese molde ideal y ese aroma que no encuentro... que más puedo pedir...
Gracias de nuevo
Hola,soy nueva en esto. Me he decidido a hacer la dieta, pero aún no he empezado. El lunes será mi primer día. Ahora estoy recopilando información y recetas. Ya os contaré como me va. Un blog muy interesante.
ResponderEliminarexperienciasdeunamadre@gmail.com
Hola!
ResponderEliminaryo vengo siguiendo este foro desde hace mucho tiempo, y me ha servido para hacer grandes recetas dukanianas.
Que buena idea la del sorteo!!
algoritmo7@gmail.com
hola esther,jajjaja lo que me he reido sorteos y todo jajajaja como te lo curras,felicidades wapa y gracias por darnos estos animos.
ResponderEliminarHolaa!!!!!! La verdad es q estoy encantada con la dieta y con tu blog. Es una visita obligatoria todos los días, ansionsa de ver recetas nuevas!!!! Yo ya estoy en fase de consolidación y ya no se cocinar con aceites y grasas, q bien!!!
ResponderEliminarTodas las recetas me encantan pero si tengo q elegir..las pizzas!!! Es mi pasión...y ahora más saludables!!!
Aquí te dejo mi mail, romalo2112@gmail.com
Un beso a tod@s
Hola Dukanian@s, que puedo decir sino que cosas positivas a cerca de mi experiencia con esta dieta. Creo que ha habido un antes y un despues de haber encontrado al Dr Dukan, y eso que hoy es mi primer día de conso. Creo que ahora soy más fuerte mentalmente, no porque haya perdido peso sino porque estoy adquiriendo hábitos saludables de alimentación, que serán la base para olvidarme del sobrepeso para toda la vida, y eso para mí es más importante que los kg que he perdido hasta ahora. Y gran parte de mi éxito se lo debo a la gente del foro de dietadukan, sois todos maravillosos, y especialmente quiero hacer referencia a Dukangirl, por su ayuda, guía consejos, y desde lugo sus recetas, No podría vivir sin la Pizza de Tofu!!!!
ResponderEliminarGracias!!
Hola!!!!
ResponderEliminarUyyy si me descuido llego tarde...
Nunca he participado en ningún concurso bloguero, ¡pero este me ha animado!.
Mi experiencia con Dukan ha sido satisfactoria para mí, estoy aprendiendo a comer, mantenerme, no caer en las tentaciones, sobretodo me ha enseñado a equilibrar mi alimentación.
La receta que más me ha gustado de tu blog es sin duda tus churros Dukan (que por cierto probé hacerlos y no me salieron muy vistosos, porque no los dejé reposar el tiempo sufiente y se quedaros aplastados, pero que este sábado lo intentaré de nuevo si me salen decentes publico la foto).
La receta me pareció una pasada y te felicito por ello, seguía tu blog pero sin seguidora (nose porqué, la verdad).
¡¡Un abrazo!! ¡¡¡ Cruzaré los dedos para que salga mi numerito !!! ja ja
Hola!!!
ResponderEliminarLa verdad es que yo estoy super contenta porque en 3 semanas ya he perdido 6 kilos y la verdad sin hacer demasiados sacrificios y lo mejor...sin pasar hambre
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarhola!!
ResponderEliminarlLevo en esta dieta desde el 29 de Enero y he perdido 5 k,estoy muy contenta y este blog me encanta,siempre miro las recetas,dudas,tengo guardado ya la tabla de proteinas,aun no he hecho muchas recetas pero la que me gusta mucho,la pizza,la magdalena para el desayuno y ahora mismo voy a hacer los bocaditos de atun,aver que tal estan!!!gracias por este blog tan completo,mi email:martaexp_@hotmail.com
Yo empezé la dieta el 10 de febrero, he perdido 4 kg y me encanta este blog, he hecho los croissants de chocolate, la dukancilla, la masa de pizza con tofu, el pastel rápido sin salvado de avena y mi favorita q son los panes de leche.... como yo no tenia aroma de mantequilla le puse canela y me quedó un bollito de canela mmmmmm delicioso!!! Mi e-mail: ahierro2@gmail.com
ResponderEliminarBuenaaas!!!yo empecé la dieta Dukan el 14 de Febrero de este año...ya estoy en plena fase crucero y he bajado ya 6 kg...una de mis recetas favoritas (bueno, la que me ha quedado mejor) son los crepes de nocilla...mmmmm..que ricos!!!
ResponderEliminarMuchas gracias por ayudarnos con esas retecillas...
Hola, yo empecé la dieta Dukan el 24 de Enero, hasta ahora he dejado atrás 5 kilos ya, ¡estoy encantada! y gracias a tus recetas lo llevo muy bien todo hay que decirlo. He probado bastantes de las que pones, pero la que más uso es la de los chips de tofu, porque me sirven de picoteo cuando me ataca el hambre, de acompañamiento a las comidas, en fin, que les doy mucho uso.
ResponderEliminarMi e-mail es: jem255@gmail.com
Muchas gracias, guapa.
Hola,soy Acupuntora,comencé la dieta en Octubre con más penas que glorias.A pesar de releer el libro,no conseguía bajar de peso y las dudas en el foro se me hacían interminables.Un día un ángel llamado Esther,de Mallorca,se cruzó en mi camino.Por fin comprendí muchas limitaciones en cantidades que el libro o especificaba y,a partir de Enero,con su ayuda,retomé la dieta otra vez.Hoy ha sido uno de los días más alegres que recuerdo,tras siete largos años,he vuelto a ver el 8 de ochenti en mi peso.Estoy contentíiiiiiiiiisima y todo gracias a Dukangirl;esta semana mi firma en el foro va por ella.
ResponderEliminarLa receta de este blog que más me ha gustado,como gran golosa que soy,ha sido el tiramisú inesperado Dukan,que rico está!!!.
Aunque me queda mucho camino,sé que con ella y con tod@s vosotr@s voy a conseguirlo!!!.
Si la diosa fortuna llama a mi puerta,esos regalitos serán para Esther,el espejo donde muchos nos miramos.
Un abrazo y nunca habrá suficientes palabras para agradecer lo que estás haciendo.
Animo a tod@s!!!!
Hola!
ResponderEliminarPrimer comentario en un blog... espero que salga bien!
Me presento: me llamo Mariona y empecé Dukan después de fiestas. Mi experiencia con la dieta, genial, mes y medio y 9kg perdidos. Me siento relajada y sin esa ansiedad horrible que me hacía abandonar todas las demás dietas... QUÉ DURE!
Y sobre mi receta preferida, qué difícil! Pero si tuviera que escoger, me quedaría con el tiramisú, la tarta de queso para crucero y las mousses! BUENÍSIMAS!
Sobre el blog y su dueña, qué decir? Tuve la gran suerte de descubrirlo nada más empezar la dieta en enero y sin ellos este mes y medio hubieran sido taan distintos...! Si hasta me he animado a cocinar... mi madre está que no da crédito!! ;D
Un saludo y muchos ánimos a tod@s!
(Ah, mi mail es the39steps@hotmail.es!)
Hola Dukangirl
ResponderEliminarMe encanta tu blog, he probado diferentes recetas, con resultados variados, mi receta favorita es la pizza, me gusta el chocolate blanco (me ha salvado muchas noches de ansiedad por dulce)
En cuanto a la dieta, la llevo bien, empecé el 07/02/11 y llevo ya 5.3kg (habría sido más si por problemas familiares hubiese podido hacer el ejercicio a diario).
Pero sobre todo, gracias por el esfuerzo que haces con tus experimentos. Nos ayudas un montón y nos animas a seguir.
Mi mail es aizapatao@gmail.com
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarPerdón , he borrado el comentario anterior porque me equivoqué de correo ; mi correo es elenachamis@gmail.com y te enlacé en mi blog.
ResponderEliminarMañana es mi inicio .
Gracias y besos.
Que bien un sorteo!!!
ResponderEliminarCon la dieta no me va mal y la verdad es gracias a los blogs y a facebook, que gracias a las recetas una no tiene porque caer en la monotonía de pollo-plancha/pescado-plancha.
Emepecé el día 1 de feb y he perdido 4 kilos (seguro que algo más, pero estoy en esos días).
Mi receta favorita es la tarta de queso estilo tiramisú porque soy una golosa sin remedio y el intento de nubes dulces me salió un desastre.
Suerte a todas y mil gracias por esta oportunidad.
Mi mail es martaysevilla@hotmail.com
Me encanta tu blog, me ayuda a seguir adelante con la dieta y disminuir la frustracción de la misma con tus recetas.
ResponderEliminarGracias ;)
Hola y muchas gracias por todo lo que nos das y nos motivas ... ademas desde que he empezado a cocinar con el tofu me has abierto un mundo jejeje yo llevo 4 kilos y mi problema era de volumen en la cinturilla ..que he perdido y que por fin las camisetas estrechas ya no son una prenda prohibida en mi armario.
ResponderEliminarHola!
ResponderEliminarYo empecé la dieta hace 6 días. La verdad es que me resulta super difícil la comida proteica sin usar aceite de oliva para freir pero voy leyendo cosas y voy probando aunque de momento no me sale nada.
Soy incapaz de hacer la torta dukan... Hago todo lo que pone pero no hay manera. Tiene que crujir? Y sin aceite no se os pega? En fin...
La receta que más me gusta es la de los churros. Espero poder pasar de fase pronto para poder usar la maizena :)
Muchas gracias por los consejos y la originalidad del blog. A ver si me toca! jajaja
Mi mail: beatrizrelancio@gmail.com
Graciasssssssssssss
Hola!!
ResponderEliminarEmpecé hace 3 semanas y he perdido 4,5 kilos, estoy muy contenta, sobre todo por lo bien que se come, no pasas hambre ninguna y comes cosas deliciosas.
A mí la receta que me maravilló fue la duducilla, que cosa más buena dioooos (a mí también me gusta más sin queso)
Dukangirl, muchas gracias por tu dedicación, nos ayudas muchísimo a hacer nuestro día a día más fácil y llevadero, eres una crack!!
Y gracias por el sorteo, como te lo curras!
Mi correo es: noeruro@hotmail.com
Antes de nada muchisimas gracias por tu blog...no se que hubiera sido de mi dieta sin el, bueno sin ti...que vaya como te lo curras,maja!!!
ResponderEliminarLo del concurso esta genial, mi mail es: tinavaquer@hotmail.com, a ver si me toca y pruebo esto de los aromas , que estoy todavia un poquito verde en esos temas... Empeze el 14 de febrero (bonita fecha,eh?) y llevo perdidos 4 kg 300gr...es que estoy más contentaaaaaaaaaa!!!!!
Hola, soy Pilar B. Que descubrimiento tu blog! Y la dieta!
ResponderEliminarLlevo dos semanas y 3 kilos de menos y me está resultando muy fácil de llevar.
Mi receta favorita-la tarta de queso sin horno, la he hecho hoy de postre dándole mi toque: ralladura de limón y cubierta de mermelada de fresa sin azúcar. Deliciosa!!!
A ver si tengo suerte en el concurso, mi email es pbordonado@yahoo.es.
Llevo desde antes de navidades enganchada a este blog empapandome de la dieta dukan y sus recetas. Tras 2 intentos fallidos, por fín este lunes me he puesto en serio, y en estos 6 dias he perdido 2.400 kilos ¡¡¡¡tan contenta!!!!
ResponderEliminarLa receta de postres que más me gusta es la del tiramisú, y de salados la pizza dukan haciendo la masa con tofu, es genial, por que así puedo emplear el salvado en un bizcocho. Me encanta el molde del sorteo para hacerme una tartita de queso con gelatina je je je. Mi mail es rovican2@gmail.com. Chao a todas.
Hola a tod@s!
ResponderEliminarHoy acabo mi fase de ataque y aunque creia que no lo llevaría bien al ver como estaba el tercer día... Hoy me siento con fuerzas y ganas para afrontar el laaargo crucero que me queda por delante :)
He perdido 4.8kg lo cual está muy bien y anima cantidad.
Mi receta favorita es el Carré frais 0% hecho en casa. Está mucho mejor que cualquier queso de untar light que se vende por ahí!
mi mail: mp_gilgo@hotmail.com
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarHola wapa!!!
ResponderEliminarMe encanta tu Blog, tus recetas son fantásticas... Lo miro practicamente todos los días para ver si hay novedades, me ilusiono muchísimo cuando hay nuevas recetas.
Me encanta todo lo que sorteas, además me hace muuuuuuucha falta el salvado de avena porque me queda medio paquetito y por aquí lleva agotado desde hace 3 semanas... :( Jeejejeje...
Mi mail es: dupergon@gmail.com
Besos!!!!!!
Buenos dias a todas ! Estoy encantada con esta dieta , sólo llevo 7 dias , pero ya llevo perdidos 5 kilitos!! y lo mejor de todo, sin esfuerzo!!!
ResponderEliminarAnda me 0lvidé de poner mi mail !! jajaja inmacv@msn.com
ResponderEliminarhola dukangirl¡¡ hace tiempo que sigo tu blog y hasta que no has puesto como hacer para participar no tenia ni idea de como hacerme seguidora tuya (creo que ahora ya lo soy por fin )la receta que mejor me ha salido ha sido el bizcocho delidukan(al menos este ha sido comestible jeje)
ResponderEliminarhoy voy ha hacer las almejas al micro(ya te contare que tal)
muchas gracias por todo lo que haces
no se si saldra el mail pero lo pongo no sea el caso que me quede sin el aroma de avellana jajaja mvc61@hotmail.es
Lo primero darte las gracias por tu excelente blog. Engordé casi 30 kilos por una fuerte depresión y una vez salida de ella lo primero era recuperar mi "esbelta" figura jaja!. Gracias a tí y tu blog he comprobado que es posible perderlos y me das los ánimos suficientes para seguir adelante. Ya he perdido 11 y no pienso decaer hasta el final.
ResponderEliminarTus recetas..... pues me quedo con los pastelitos de tofu y queso.
Ahí va mi dire zambombo@gmail.com