Atención: Estáis dejando comentarios si correo o posibilidad de contacto, éstos no entraran en el sorteo, lo siento (si no sé como ponerme en contacto con vosotros cómo os haría llegar el premio..... :)
Gracias ^_^ Por seguir visitando cada día el blog y probando recetas, enviándome fotos y ayudando a mejorar las ya publicadas. Si esta página tiene tantas visitas es gracias a vosotros, que hacéis que siga vivo!
Tenía un molde preparado para sortear en Navidades, pero al final el sorteo se fue retrasando tanto que ni lo hice.. Así que qué mejor momento que ahora!? Para celebrar esos 4 millones de visitas y esas ganas de seguir cocinando que tenemos ¿?
Qué hay que hacer para participar?
* Dejar un comentario en esta entrada contando como ha sido hasta ahora vuestra experiencia con la dieta y cual es vuestra receta favorita de este blog.
* Incluid vuestro email de contacto en el comentario sólo si teneis vuestro perfil sin visibilidad
* No aceptaré comentarios Anónimos. Tenéis que estar registradas, si no, es un lío para mi hacer el seguimiento.
* Si eres seguidor del blog (en el menú de la izquierda, haced clic en Seguir) tendrás una participación extra.
* Si eres Fan de la página de Facebook (www.facebook.com/MiDiarioDukan) tendrás una participación extra.
* Si eres follower en Twitter (www.twitter.com/midiariodukan) tendrás una participación extra.
Fechas: desde el miércoles 1 de febrero a las 08.00hrs hasta las 18:00hrs del domingo 5 de febrero (hora española que marca el blog)
Resultado: el lunes 6 de febrero publicaré la lista provisional de participantes, después de revisar posibles fallos y/u olvidos se realizará el sorteo con la ayuda de la web Sortea2. El jueves 9 de febrero publicaré el nombre del ganador y un pantallazo del resultado del sorteo en la web para que no haya dudas.
Condiciones: insisto en que deberíais estar registrados en el blog como seguidores y poner un comentario NO anónimo. Así es mucho más fácil realizar el sorteo y el seguimiento.
¿Y por cierto...cómo puedo hacerme seguidor de un blog?
Notas:
- Cada comentario tiene un número asignado, esa será el número para vuestra participación en el sorteo.
- No se permiten comentarios duplicados.
- No se puede participar con diferentes correos electrónicos o perfiles.
- Se eliminará cualquier comentario que no cumpla las condiciones.
- Enviaré el paquete por correo ordinario.
- Si tenéis blog os agradecería que anunciáseis el sorteo en él. Quien lo haga tendrá una participación extra. Por favor, dejadme también el enlace a vuestro blog en donde habláis del sorteo en un nuevo comentario. (Así tendréis dos números para participar)
- No serán válidos blogs o cuentas creados sólo para anunciar /participar en sorteos.
Resumiendo:
En el comentario hay que indicar:
- vuestra receta favorita del blog
- si sois seguidores del blog, en Twitter y/o en Facebook, y algún nombre, nick o usuario por el que os pueda identificar.
- el enlace a vuestro blog si tenéis y habéis enlazado esta entrada.
¿Y el regalo¿
Suerte a todos!!
Muchisimas felicidades por esa alucinante cifra de visitas y mil gracias por el sorteo...
ResponderSuprimirHace Año y medio que te sigo , desde que inicie mi aventura Dukan, adelgazé 23 kg..., y ahora estoy repescandome..., en fase crucero, por el desastre de estas Navidades, con 6 kg que pierda, me vale...
Todas tus recetas son un éxito, pero por poner una, te diré que me vuelve loca el chorizo..., tanto a la plancha como en fiambre, como en un guiso de pollo o boloñesa...
Un beso enorme y adelante hasta los 5 millones!!!
mi experiencia ha sido muy favorable, he perdido 14 kilos y estoy muy contenta porque es una dieta en la que no pasas hambre y en la que con tantas recetas es dificil aburrirse.
ResponderSuprimirmi receta favorita es la pizza de Fio. la suelo hacer una vez por semana y ahora que voy a comprarme la salsa barbacoa seguro que me gusta aun mas
mi experiendia con dukan es muy buena, aunq empeze la dieta y la abandone durante el verano, en enero e vuelto y toy super contenta y decidida a acer todas las fases.
ResponderSuprimirmi receta favorita son las croquetas dukan, porque la verdad quedan deliciosas
soy seguidora tambien en facebook oihane yo misma
oihane1986@hotmail.com
Felicidades Esther!!!! Mi experiencia con Dukan es maravillosa... me siento muy bien, sin dolores ni molestias (antes de empezar sufri de dolores de higado ya que no tengo vesicula y nunca me recupere!)
ResponderSuprimirHace casi 4 meses que estoy a dieta, he bajado 10 kg, no son tantos como se de otros casos pero yo creo que entre mi problema de hormonas y la poca variedad de productos aptos que tengo por aca... voy bien, ya me quedan entre 6 y 7 kilos por perder!
Mi receta favorita...me gustan muchas, pero creo que las pizzas son mi debilidad!!
Te sigo en facebook hace bastante, y desde ahora en twitter!!
Un beso!
Bueno, Esther. Ni sé qué decir que no sepas ya. Que empecé la dieta casi a la vez que tú. Que perdí 34 kilos pero recuperé unos cuantos por no consolidar pero sigo decidida a abandonarlos para siempre. Que tu blog me ha ayudado muchísimo cuando mis ánimos andaban bajos. Que aunque lo que me hace abandonar es la pereza de cocinar siempre hay algo rápido y fácil para hacer que me obliga a no desistir. Que eres fantástica y que las que tenemos la suerte de haberte conocido hemos sigo testigos de la energía tan maravillosa que irradias. Que muchas gracias...O sea...repito lo que siempre. Te quiero, guapa. Irene
ResponderSuprimirhola!!
ResponderSuprimirla dieta y yo... no nos llevamos muy bien.. al menos con ayuda de blogs como el tuyo... descubre muchas posibilidades... Mis recetas favoritas... LAS DULCES!!! donuts, magdalenas, flan.... jajajjaa
Enhorabuena!!!
Mi experiencia con la dieta ha sido buena, aunq al principio se hace un poco dura. Mi receta favorita es la del pan básico, la hago todos los días!
ResponderSuprimirKastro, Rocio y Espealmu no habéis dejado contacto....necesito un correo para contactar con vosotros en el caso de resultar ganador...Lo siento, si no indicáis nada no os puedo incluir en la lista!!!
ResponderSuprimirEsther, mi experiencia con esta dieta más que régimen, es como un estilo de vida, me ha ayudado a aprender a comer, balancear mis alimentos y saber lo que como, creo que con blogs como el tuyo y las experiencias de todas, se acostumbra uno al placer de bajar de peso subiendo el ánimo. Mis recetas dukanadictas favoritas ups! muchas: el pan de leche, churros, tarta de tofu, panacota y cómo no! la más socorrida ¡pizza!! te aprecio mucho, besos.
ResponderSuprimirNo puedo poner ni un pero a la dieta. Después de 10 meses perdí casi 27 kilos. Soy otra persona. Ahora algo más de un año después sólo he recuperado unos pocos kilos por mi abandono navideño, pero he aprendido a comer de otra manera, a entender lo que puedo y lo que no debo. No habría sido posible sin tí Esther (gracias gracias gracias!) y sin este blog. No quiero olvidarme de todas aquellas personas que en los distintos grupos que hay en facebook también me han animado, me han enseñado sus invenciones culinarias y me han dejado entrar un poquito en sus vidas. Y cuando digo todas, son TODAS, también incluyo a las que ya no tenemos contacto ;). Receta favorita del blog?...buf! no he probado todas las que podría...He pasado por la pizza de tofu, los chorizos o la tarta de Mayca. Me voy a quedar con la tarta de queso by Luis, que es la que más hago! jajaja.
ResponderSuprimirHola a todos! Pues para mi la dieta Dukan ha sido una revelación... Estoy adelgazando y no paso nada de hambre! jeje. Lo único que son caros los productos.
ResponderSuprimirMi receta favorita son "los canapés de salmón", ¡me encantan! A veces hasta me lo convierto en sanwich y disfruto.
Por lo general me gustan todas las recetas que vas poniendo, además disparan mi creatividad culinaria ;)
Un saludo y gracias!
Dilaila83....no has dejado correo de contacto :(
ResponderSuprimirMi resultado ha sido excepcional, he bajado de 86 a 75, tengo Hepatitis C y el medico me ha recomendado seguir con la dieta, pedi una segunda opinion y otro medico me respondio igual. Asi que... VIVA DUKAN Y LA MADRE QUE LO PARIO.
ResponderSuprimirPues que te voy a decir yo de mi experiencia en esta dieta!!!Empecé en abril y ahora estoy en consolidación, he bajado de 107 kilazos a 71 que estoy ahora, hacen un total de 37 kilos! Lo mejor de todo no sólo es que haya bajado de peso sino que ahora como muchísimo mejor que antes (como pescado 4 veces por semana) y tengo muchas mas ideas para cocinar!
ResponderSuprimirMi receta favorita del blog son las galletas princidukan jejeje creo que la foto me suena de algo.
Mi nombre es Ann_Monet, sweetsweetk11, Ana....estoy contigo en twitter, en facebook, en tu blog y donde haga falta!!!!Besitos muy grandes guapa!!!!
Hola, Soy Liliana DC del grupo adictos. Mi experiencia con Dukan ha sido mas que positiva. Este blog ha sido mi guia y mi biblia. Mis recetas favoritas son muchas: la ultima las galletas saladas, pero tambien he hecho las galletas crujientes que me han encantado, los alajus, los churros, las pizzas en todas sus variaciones, el pastel de queso de Maria...en fin que sin este blog no hubiera podido ser tan fiel. He perdido 23 kilos llegando a mi peso ideal pero me descontrole un poquitin en navidades creyendo que no pasaba nada y en cambio paso: 4 kilitos mas pero ya estoy encaminada otra vez y solo me quedan 2 para pasar a conso otra vez. Gracias Esther, de corazon. lndicarlo@gmail.com
ResponderSuprimirHola guapa! Pues llevo poco más de cinco meses con la dieta y un total de 21 kilos perdidos, tan solo me faltan un par más para pasar a consolidación. Supongo que no hace falta decir que estoy encantada con la dieta, no? ;)
ResponderSuprimirMi receta preferida de tu blog son las hamburguesas de salmón y tofu, una delicia! Te estoy muy agradecida porque para mí fueron un gran descubrimiento. Ah, probé una versión con atún y también están riquísimas :)
Te sigo en Facebook como Marieta Moll. Mi correo es marietadukan arroba hotmail punto es
Llevo desde abril con la dieta y he bajado 17 kilos. Ahora estoy consolidando y estoy encantada.
ResponderSuprimirMe encantan la gran mayoría de las recetas, sobre todo las dulces pero si he de elegir una, me quedo con los crujientitos de canela. Gracias a ti descubrí las numerosas posibilidades del tofu y me encanta.
Soy seguidora del blog y también en facebook; como para no serlo, con lo bien que nos vienes!
Gracias por todo
Holaaaa amore :) Y 4 millones de visitas es como q mucho no? :o
ResponderSuprimirSi he probado casi todas las recetas, como me pides q elija una?
Tengo varias q conste pero creo q una de las q vale para PP o PV, q llena un monton y q tiene mil y una maneras de hacerla/rellenarla, es la pizza masa de atun, de Yolanda :)
Soy La Churri Fio ;) puedes contactar x facebook ;) Y no se como no te seguia con mi blog, q es algo en suspenso xq aun no le he comenzado :D
Muaaaaaaaaaah ;)
Holaaa Esther! bueno ya para acabar de rematar soy "Buscando un camino" de dukanadictos, que en twitter y blogger tengo otra cuenta que es matkow... jejeje para acabar de marear la perdiz.
ResponderSuprimirLo primero de todo! ENHORABUENA por el blog, por la labor que haces y porque gracias a ti haces que la dieta sea más "fácil" y en momentos de flaqueza hay un apoyo que hace que no la dejes... es una labor muy buena la que haces, y seguro que te será recompensada :-)
Mi receta favorita del blog hasta la fecha es la base de pizza de queso... ji ji ij http://midiariodukan.blogspot.com/2011/12/pizza-con-masa-de-queso-fio-especial.html quizás porque soy una forofa de las pizzas y no me gusta nada el tofu...
Un beso muy fuerte y mil gracias por todo!
mail: matkow_cs@hotmail.com
Primero de todo enhorabuena por los 4 millones!!!! Mi experiencia Dukan por ahora ha sido maravillosa, me costaba mucho perder peso por problemas hormonales y ya llevo 26 kilazos! quien me lo iba a decir hace unos meses! tengo que admitir que gracias a ti mi andadura por esta dieta ha sido mucho mas facil, te vigilo en el blog, en facebook y tambien en twitter jejeje. Mi receta preferida? uff me lo pones dificil pero creo que me quedo con el chorizo Dukan, es mi debilidad!!
ResponderSuprimirmi correo es verobinimar@gmail.com
Gracias por todo :)
Buenassssss, sigo tu blog desde Septiembre del 2011( he de confesar que descubrí Dukanadictos en un momento digamos "tenso" ) y después te seguí también por twitter, encantada y feliz de la vida y aprendiendo cada día cosas nuevas, felicidades por tu trabajo y como ya te he dicho alguna vez, el movimiento se demuestra andando y no me pidas que elija una sola receta como favorita, es que tengo muchasssssssssssssss jejeje besos Esther!
ResponderSuprimirHola a todas. Realmente, a mi esta es la única dieta que me ha funcionado. Incluso no haciendola perfectamente sigo perdiendo, poco a poco, pero pierdo.
ResponderSuprimirLa receta preferida es la de los chorizos. Es algo que nunca hubiera pensado comer estando de dieta.
Por si no te sale mi mail es este: juannyuoc@hotmail.com
Hoooooooooooola, y felicidades a todas las dukanianas y muy en especial a Esther que nos da fuerzas todos los días!!! Yo empecé en marzo del año pasado, primero online en la web y después por mi cuenta, y un buen día encontré en facebook este grupo estupendo donde cada día aprendo un poco más. Estoy casi en mi peso, 2 kg arriba o abajo dependiendo, en estabilizacion pero usando muchas de las recetillas que encuentro, porque también gracias al grupo he descubierto que me gusta cocinar y practico siempre que puedo. Un beso a todas y nos vemos por ahí, jeje!!
ResponderSuprimirmail: elenacastillo24@hotmail.com
ENHORABUENA por el blog!
ResponderSuprimirTe sigo en el face y tu trabajo me parece alucinante.
Mi experiencia con Dukan comenzó hace un año, baje más de 20 kilo y durante el verano abandone la dieta. La volvi a retomar el 9 de enero y llevo bajado 4 kilos. Cuando comenzé hace un año pesaba 98 kilos y ahora estoy en los 75!
Mi receta favorita es el pan Dukan.
Mil gracias por todo, besos!
miriam-mendieta@hotmail.com
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Muchas felicidades!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Soy María Luisa Gómez Montero y ya te sigo por varios sitios, aquí en Dukanadictos y ahora tambien en twitter!!! En Mayo va a hacer un año que somos amigas virtuales, y desde entonces hasta aquí, gracias a Dukan y a todas las recetas y consejos de tu blog he perdido por el camino 18 kilos que no tengo ninguna gana de encontrarme. Mi receta favorita : Mmmmmmm!!!!! Todassss!!!! pero como tengo que elegir una pues : La pizza de masa de queso de Fio!!! que me tiene loca!!!! Un besito!!!!
ResponderSuprimirMi mail es: unacabraenlafrente@hotmail.com
ResponderSuprimir(se me ha olvidado incluirlo en el mensaje anterios ;)
Saludos
Hola guapísima,yo empecé en agosto y al ponerme a investigar paginas me dí de bruces con varias pero al leer la tuya me encantó,he perdido 20 kilos y aún sigo con ella hasta que consiga mis 85 kilos.
ResponderSuprimirMe encanta la receta de los chorizos y la de la pannacotta,pero es que son varias las que en casa incluidos los no dukanianos tienen adeptos.Un beso enorme y a por otros 4 millones más.
Enhorabuena Esther por tu maravilloso trabajo que cada día nos hace la dieta llevarla menos aburrida..
ResponderSuprimirEmpece Dukan ya hace seis meses y llevo perdidos 30kg aun me quedan 15kg hasta mi peso justo así q me tendrás por aquí un buen rato jiji Elegir una receta me es muy difícil porque todas están buenísimas pizzas, el pollo a coca cola, los dulces... Y ademas tus consejos ... Noticias..investigaciones ... Gracias Esther un abrazo enorme y millones de besitos
Ina Garcia
florigana@saltalia.com
Hola Esther !!! Me llamo Paola, y ademas de ser suguidora de tu blog, participo en el grupo de DukanAdictos del facebook.
ResponderSuprimirComencé con esta dieta en mayo de 2011 y tras haber perdido 15 kilos, desde diciembre, estoy en estabilización.
Pero a pesar de estar ya en esta última etapa, sigo haciendo muchas recetas de esta página y del facebook, y no puedo pasar mi un dìa sin entrar a Dukanadictos a leer, comentar, ayudar o preguntar !! es una adicción !! jaja!!
Mi receta preferida, como es muy difícil elegir una entre tantas, te diré la que mas hago: la tarta de queso y chocolate.
Un beso y gracias por todo !!!
Hola guapísima!!! Soy Miriam Arraez Ibars, pues que te cuento?? Hice la dieta hace un tiempo...(SIn consolidar...¡¡Mal hecho!!) adelgacé 17 kilitos y ahora vuelvo al inicio de nuevo... Mi receta favorita... tantas!! entre ellas mis pizzas pechuguillas y los Alajús de María.... bueno chiki, Un besazo!!!!
ResponderSuprimirAhhhh!!! te mereces esto y muuuucho más!!!
mai8899@hotmail.com
Maravillas, hola a tod@s: conoci dukan a traves de los medios de comunicacion por poner a parir esta dieta. Me meti en internet para buscar tanto lo malo como lo bueno y gracias a MIDIARIODUKAN, que realmente fue la primera que encontre que hablaba bien, empece con la dieta
ResponderSuprimirempece el 03/08/11 con 77.8K y en 05/12/11 llegua a mi peso 60, ahora estoy en conso con 56k y estoy muyy contenta.
Despues de varias dietas, muy cansada de ellas ya que todo a la plancha sin muchos condimentos, nada de dulces, y yo ue me muero por un dulce , que pasaba que caia , pero con la dukan nada de nada no me he saltado ninguna vez, ya que como dulces, pizzas, hamburgiesas (quien lea esto no se lo cree q con dieta comemos eso).
Recomiendo esta dieta a todo el mundo, pero eso si hacerla extrictamente ya que sino luego tenemos esos problemas de riñon, efecto rebote...
Besos a todas
Muchas felicidades!!! Yo soy de las que nunca comento pero estoy suscrita al blog y no me pierdo ni una entrada. Por falta de tiempo no he podido probar muchas recetas, asi que creo que, por sencillez, rapidez y lo rica que está elijo la "Tarta de queso sin horno de Mayca", no te digo que me la hago todos los días pero 3 a la semana caen fijo...
ResponderSuprimirMuchas gracias, ojala me tocara el molde pero si no, merece la pena haberme estrenado para agradecerte tu esfuerzo. La dieta es "menos dieta" gracias a tí y los colaboradores. :-)
Gracias por el sorteo y por ayudar a miles de personas que siguen la dieta.
ResponderSuprimirYo perdi 10 kilos pero los volvi a recuperar, ahora estoy de nuevo y voy poco a poco, a ver si hay suerte.
UO!!!!!!! 4.000.000 de visitas!!!! se dice pronto,eh.... jejejeje
ResponderSuprimirMuchas felicidades preciosa!!!
Que ha significado la dieta para mi? Aparte de la evidente perdida de peso hasta el momento(12 kilos), el haberme vuelta toda una cocinitas y una organizada en lo que a menús semanales se refiere y aprender un nuevo (y más saludable creo yo) estilo de vida... me ha reportado el conocer a gente maravillosa con la que compartir experiencias, recetas, buenos y malos momentos,... y sobretodo el conocer a gente maravillosa con la que contar en momentos de debilidad.
Para mi tu blog, una referencia, un puntal sin el cual la dieta no hubiera sido posible (dios que aburrimiento de dieta sería entonces)...
Y tu, que decir de ti... una persona maravillosa, amable, atenta, generosa,... creo que no hay suficientes adjetivos para describir todo lo que percibo de ti...
No cambies nunca, ni tu, ni tu blog, ni la maravillosa gente que he conocido gracias a tu grupo de facebook...
Un beso
Amanda
P.D.1: yanka te manda besitos :P
P.D.2: no sé si debo dejarte mi mail :P
Primero de todo: muchas felicidades!! des de que empezé la dieta que empezé a buscar recetas aptas para ella, y el primer día ya me encontré con tu blog... y me lleve una sorpresa! tantísimas recetas, consejos, resumenes... no me esperaba que la dieta pudiera dar tanto de si jejej y a partir de ahí me empezé a animar y por primera vez me metí en la cocina a hacer pasteles, madalenas.. a cocinar vaya :) (tengo 19 años, y antes siempre cocinaba mi madre... ahora los roles se han cambiado jeje) y ahora ya por fin estoy en conso (solo me faltan 20 dias para pasar a estabilización!) y estoy encantadísima, he mantenido super bien y en gran parte ha sido grácias a tu blog y al grupo que hay en el facebook!
ResponderSuprimirMi receta preferida?... es demasiado difícil contestar a esto xD jajaja las chips de toffu me han salvado de muchos picoteos por lo que las tengo bastante en alza :)
Un besito a todas y ánimos!!
--Marta Expósito (martaexv@gmail.com)--
Buenaaasss!!!Ante todo Muchas Felicidades otra vez por esos 4 millones!!! (que no son pocos!)Aún sigo con la dieta, y mi experiencia está siendo bastante buena!!Soy una persona deportista y después de hacer muchos regímenes durante toda mi vida y gastarme un montón de pasta, es el único con el que he conseguido bajar bastante de peso (de momento llevo 10 kiletes) y me quedan 5 kg para estar en mi peso ideal!! (lo cual no he conseguido nunca!)ya que engordé mucho con 13 años, y no recuerdo cuando fue la última vez que llegué a pesar eso!! Mi recorrido por la dieta no está siendo fácil, pa´que nos vamos a engañar!..pero supongo que no está siendo fácil para muchas de vosotras!! He pasado por un momento duro en mi vida,(la pérdida de 3 seres queridos en muy poco tiempo) que me obligó a apartarme de ella durante 2 meses, pero en ese tiempo os diré que apenas he engordado un kg, que lo bajé sin dificultad!! y lo que mejor me ha aportado esta dieta es Salud!!! Es la única con la que se me ha quitado el colesterol por completo!! Mi médico me dijo que siguiera así, que mi perfil lipídico era perfecto! y me animó a seguir en ello! Me encanta el blog, las recetas, los comentarios, las dudas que tenéis tod@s (ya que yo también las tengo) ;P y los ánimos!! Porque saber que hay más gente ahí, en tus mismas condiciones..te anima a seguir adelante!! Recetas favoritas...Uf!!tengo un montón! pero si tengo que quedarme con una...sin duda el pan dukan!! Ya sé que es la más básica! pero si no es gracias a Esther, aún la seguiría intentando hacer en la sartén como pone en el libro!!jeje. En el micro..perfecta!! Y me salva almuerzos, desayunos,cenas...(sandwiches, tostadas, minipizzas..) En fin...no me enrollo más!! Sólo decir otra vez que graciaaaaasss por existiirr!!Y la vida sigue... ;D
ResponderSuprimirHola guapisima, aqui estoy.
ResponderSuprimirMi experiencia, ha sido divina es la mejor dieta que he podido hacer nunca, hasta mi madre me dijo "ojala hubieras conocido la data antes de casarte", jjjj, y es que en mi evolución, han sido 15 kilos perdidos sin esfuerzo, comiendo de todo, eso si siempre Dukan, jjj.
La receta que más me gusta de todas, uffff, que dificil esw decidirse solo por una, asi que te diré que todas las de salvados, dulces los alajús, las magdalenas, las galletas crujientes, mmmmm.
Y para terminar te incluyo la dirección del blog donde pondré una entrada exclusiva para el concurso. http://recetas-y-trabajos-px.lacoctelera.net/
llevo desde octubre con la dieta y estoy muy contenta porque he perdido ya 14 kilos
ResponderSuprimirmi receta favorita es la pizza de Fio y le pongo un 10
sigo tambien a Bejico
Hola Esther,soy Valerie Sevilla,
ResponderSuprimirya nos conocemos desde mucho tiempo podria decir..Estoy en Twitter ,en este blog,no te hablo del face.La dieta Dukan me ha ayudado a darme cuenta que comer sano no esta tan mal..me ha ayudado a perder 12k,he encontrado mucho animo tan de tu parte como de las compañeras en este viaje tan caotico a veces.Es verdad que he vuelto a engordar otra vez,culpa mia,no hay excusas.He vuelto en el grupo y me alegro muchisimo,las recetas son ideales y los consejos buenos y la ayuda psicologica,el animo es tremendo.Mi receta favorita : como no, "La Tarta de Queso de Luis"..Muchisima gracias por estar aqui.un beso enorme.
valeriesevilla@hotmail.com
soy fan tuya desde que empecé la dieta el año pasado´tu blog me ha sido de gran ayuda y he hecho muchas recetas.sobre todas las recetas la que más he hecho han sido las magdalenas.me encantaría entrar en tu sorteo, termino poniendo mi dirección de correos:
ResponderSuprimiraboplu@gmail.com
Madre mía Esther, menuda avalancha de visitas. ¿No?
ResponderSuprimirYo te seguía en Facebook, como sabes, pero ahora también te he añadido a Twitter y sigo tu blog, en la entrada de hoy ya te haré una notita para contar lo de tus seguidores y el sorteo.
La receta que más me ha gustado a sido la de los churros con chocolate, por su ingenio.
Hola, soy yo de nuevo, esta vez para ponerte el enlace a la entrada donde hablo de ti y tu sorteo:
ResponderSuprimirhttp://rezeditas.blogspot.com/2012/02/cake-de-pavo-y-setas.html
mercediaz28(arroba)gmail(punto)com
Hola Esther, mi enorabuena por tu trabajo, eres muy grande y nos ayudas muchisimo en nuestra lucha, llevo desde junio mas o menos con la dieta y un mes mas tarde te encontre en la red, y doy gracias casi cada dia por haberlo echo, ya que mis 10 kilos menos te los debo en parte a ti y tu blog. Un beso.
ResponderSuprimirHola Esther. Mil felicidades por tantos seguidores, llevo un año exacto el 14 de febrero, perdi 13 kilos y soy feliz, aunque subi 2 kilos, pero volvi a crucero y alli voy. Lo mejor es que he incentivado a michas personas aqui en Mexico a hacer la dieta y eso me motiva muchisimo. Me encanta tu blog y el grupo de dukanadictos de FB, sin esa ayuda nunca hubiera podido bajar de peso como lo hice, con tantas recetas y tips, ha sido fundamental para el exito. Tambien agradezco tu colaboración y guia para el grupo de Mexico, dieta dukan Mexico Nature. Nos hemos beneficiado muchos de tanto apoyo de parte tuya y de otras chicas españolas
ResponderSuprimirMi receta favorita es el lahmakun de pollo, lo hago cada semana y ya me hice experta en ese platillo.
Mi Mail es nancy.flor.mx@gmail.com
Mi blog princessnancyflor.blogspot.com
Un beso enorme y mil gracias por estar alli siempre
Hola, te acabo de descubrir gracias a facebook y estoy encantada gracias a ti la dieta será más llevadera, no te puedo decir cuál es mi receta favorita porque hay tantas que aún no me ha dado tiempo a ver la mayoría, pero los brazos de gitano son muy buenos, empecé hace medio año la dieta y la dejé por algún problemilla, ahora espero seguirla durante bastante tiempo, acabo de saber que tengo hipotiroidismo, pero con el tratamiento y la dieta espero mejorar, un saludo y suerte y muchas gracias por compartir todas las recetas con nosotr@s.
ResponderSuprimirLo comparto en facebook.
carisestelo@hotmail.com
Hola, soy Julio. Y tú diras, quien es Julio ?? Pues soy el chico o no tan chico, que despues de perder más de 14 kgs. con Dukan, llegó a la conclusión que lo que había perdido era grasa y liquidos según el "amigo de todos los dukanianos.. Julio Basulto!! " (que no sé porqué se llama como yo !!), soy el chico que según el mismo Basulto tiene problemas de tiroides ! jeje
ResponderSuprimirAhora que supongo sabrás mas o menos quien soy, queria felicitarte y agradecerte todo lo que haces por la comunidad "dukaniana". Porque aquí en tu blog y en el grupo de facebook, se respira Dukan de verdad, y por sobre todo, desinteresadamente que es lo que más destaco de tí. Por eso, te envio un fuerte abrazo y a seguir ... que no conseguiran quebrarnos !!
AH.. preguntabas sobre recetas.. yo envié una de un matambre arrollado una vez, así que la que mas me gusta es esa !! Y de heho, lo sigo cocinando.
Un saludo
Julio Negri
Hola somos Mª Jose y Javi estamos haciendo en estos momentos la dieta y llevamos muy buen ritmo. estamos muy contentos con los resultados. gracias a ti y a tu blog es una fuente muy importante para realizar la dieta. Bueno simplemente darte la enhorabuena por el trabajo que estas realizando y desearte lo mejor de aqui en adelante.Saludos y abrazos .
ResponderSuprimirBueno... afortunadamente he tenido el placer de poder conocerte en persona, y tal y como había deducido, no me extraña nada que tengas 4000 visitas, lo raro es que no tengas 4000 millones!!! Si eres la persona mas generosa que he conocido nunca!!! El esfuerzo que haces es enorme y a cambio de nada. En fin, cuando empecé esta dieta, en mayo del 2011, andaba totalmente perdida hasta que te encontré. Perdí 16 kilos, y aunque todavia me faltaban 6 decidí pasarme a conso para no agobiarme. En breve quiero retomarla de nuevo, aunque primero tengo que centrarme, ya que debido a una serie de "problemillas" no me veo capaz de resistirme a según que tentaciones. Y que conste que me mantengo en el peso, kilo arriba kilo abajo. En fin, como bien debe saber Esther, mi receta favorita del blog son los crujientitos de tofu, tanto en versión salada como dulce, ya que lo que mas echaba en falta en esta dieta era lo crujiente.
ResponderSuprimirY nada mas, solo que espero poder volver a colaborar contigo en breve.
HOLA! Lo primero de todo, felicitarte por el blog y por las visitas conseguidas. Y segundo, darte las gracias por que gracias a muchas de tus recetas, estoy siguiendo la receta Dukan y he de decir que me va de maravilla... Me caso en octubre, y tengo que perder bastante peso, así que te puedes hacer una idea de lo importante que es para mi hacerla bien!
ResponderSuprimirMi receta favorita es la de Dukan Chips, ya que entre horas es cuando mas hambre paso, y esta receta me ha ayudado a controlar eso!
Mi nombre en twitter es @kaori_black, en facebook Kristina Moreno y he añadido una entrada del concurso en mi blog: http://dukaniana.posterous.com/mi-diario-dukan-sorteo
De nuevo enhorabuena, y gracias!
holaaa... soy Annemarie Fernandez Barboza, te sigo en el face y en el twiter.... estoy en conso.. y como dijisteis es la mas dura... podria hacerte un listado enorme de recetas... pero los postres son mi debilidad, la tarta de queso al horno de Eva by luke (no se si se escribe asi!!! jeje ahhh he intentado suscribirme 2 veces y ha sido horrible!!!!! a ver si puedo esta vez
ResponderSuprimirHola Esther soy Maria Muñoz, te sigo desde abril de 2011, he hecho la dieta algun tiempo, por un problema de mi salud la tuve q dejar, tu ya sabes de lo q es, pero sigo tus recetas pues los postres y las comidas son muy saludables. Estoy en twitter como @m4ria y tambien te sigo en el facebook,estuvimos a punto de vernos en BArcelona,pero al final no pudo ser... tal vez en MAllorca! como he dicho, la suerte fue encontrarte a ti... un beso muy grande
ResponderSuprimirEsther, mi paseo con Dukan es super positivo, y digo paseo y super positivo poque así me lo he tomado, ya estoy en estabilización, pero lo que por fin he conseguido es aprender a comer.
ResponderSuprimirEsto para mi, es fundamental, es lo que le agradezco tan enormemente a este método.
Te agradezco enormemente todas las recetas y consejos que me has dado, pero por sobre todo, la enorme paciencia que nos tenés y el tiempo que nos entregás!!!!
Por decirte una receta, la que me ha encantado por encima de las demás es el Bizcocho de cacao y naranja!! No me canso de comerlo.
Muchas gracias por el sorteo y a por los 5 millones!
(mi e-mail: karinira@gmai.com)
Felicidades Esther!. Mi experiencia con la dieta es positiva, aunque teniendo solo cinco quilos que perder mi resultado no fue espectacular... De todas formas los mejor de todo es que después de casi diez meses en estabilización sigo enganchada al blog, a DukanAdictos y a tod@s vosotr@s en general. Mis rectetas preferidas son tres: chips de tofu al micro, galletas express al micro y pan dukan....al micro of course ( no es que sea pelota jefi.....es que soy vaga en la cocina). Besote enorme
ResponderSuprimirGracias a este blog continúo luchando con mis kilos... me leí el libro, curiosee varias páginas y al aceptarme en el blog me quedé enganchada. El grupo además es una ayuda para continuar, para levantarme cada vez que me caigo y me ha enseñado a cocinar de otra forma y utilizando nuevos alimentos. Me quedo con el brazo de carne picada relleno de huevo pavo y queso, el brazo de tofu relleno de dukancilla... lo mío es enrollarme jajajajajaja. gtacias por todo Esther
ResponderSuprimirMe encanta tu bloc y ha sido de mucha ayuda durante mi dieta y la de mi marido. Me encantan muchas recetas, pero especialmente el flan al microondas lo encuentro delicioso. gracias por compartir con todos nosotros todas estas maravillas.
ResponderSuprimirHola, me apunto a tu sorteo, soy Anyol de
ResponderSuprimirhttp://anyolcocina.blogspot.com/
mi correo es
anyol9@yahoo.com
Ya he puesto el logo del sorteo en mi blog con un enlace hacia tu blog y soy seguidora del tuyo.
En facebook aparezco como Maria Lopez Maxià.
En el twiter soy anyolcocina.
La receta que mas me ha gustado es la del bizcocho y la de los donuts, que maravilla las dos.
Y estoy a dieta ahora por mi cuenta, pero me has animado a hacer la dieta Dunkan, asi que voy a ver como va.
Pasate por mi blog, yo tambien estoy de sorteo-concurso.
http://anyolcocina.blogspot.com/2012/01/anyol-cocina-esta-de-concurso.html?utm_source=BP_recent
Hola, Esther!
ResponderSuprimirYo también quiero participar...pero sobre todo felicitarte por tu blog y por acompañarnos!
Empecé en febrero del 2010, con 84, y ahora tengo 20 menos! Y lo cierto es que siempre que hablo de esta dieta, te nombro a ti como uno de los pilares que siempre están para ayudarnos.
Te sigo en FB (Flor A G), y aunque no soy muy participativa, cotilleo todos los días.
Mis recetas favoritas de tu blog son todas las de pizzas! Me encantannnn!!!
Un beso grande, a seguir así!
Hola Esther, felicidades por el blog es muy ingenioso.
ResponderSuprimirEl año pasado baje 6 kilos pero acabe dejandola. Ahora quiero perder 10, espero ser constante. Te sigo en facebook como Estela Montoro García y en Twiter como Estelilla__
Y mis recetas favoritas, la pizza con base de tofu y brazo relleno de dukancilla.
Saludos
Mensaje / Receta / Aportación*: Buenos días: verdaderamente te has currado los 4.000.000, el bolg es muy bonito.
ResponderSuprimirYo he perdido desde el 3 de abril de 2011 hasta la fecha 23 kilos, estoy perfectamente, los analisis que mi medico me hace cada 3 meses aproximadamente están perfectos, estoy contentisima, sigo con la dieta, aunque no tan estricta, ahora como alguna pieza de fruta, aunque no he empezado la fase de consolidación porque quiero perder unos 5 kilos todavia, para tener un pequeño colchón, que me dé seguridad y evitar el efecto rebote.
Como soy laminera que encanta el chocolate y si le pones los churros, todavía mejor.
Un saludo y adelante con el blog.
lo primero enhorabuena por esos 4 millones de visitas y por las que vengan.yo te sigo desde mayo más o menos y me has hecho la dieta muy muy llevadera,además como me encanta cocinar pues más feliz que una perdiz ;) .ah!soy Tatiana Gómez seguidora en face,jiji.Bueno y mi receta favorita aunque es dificil escoger entre tantas es un postre,la bomba de tofu de Irene,me encanta..
ResponderSuprimirenhorabuena y a seguir asi guapa.un besazo!!!
Lo primero felicitarte por tu trabajo.
ResponderSuprimirYo comencé mi experiencia dukan en junio de 2011,perdí 17 kilos a fecha de octubre,luego hice un paron hasta el 9 de enero donde habia recuperado dos kilos y ahora vuelvo a la carga contra lso 7 kilos que me quedan esta vez con mi marido como acompañante en el viaje.
Tu blog y tu fb me han servido de gran ayuda,aunque no sea muy participativa.
mi receta favorita pues hay muchas pero el pollo a la cocacola triunfa en casa para los que no estan a dieta tambien.
te sigo aqui(ana ramos),en fb (ana maria ramos rodriguez) y en twiter (axtro1)
mi mail peluqueriaagos@hotmail.com
suerte a todos y sigue asi.
he adelgazado mas de 20 kilos en 4 meses, estoy en un peso que nunca habia tenido. He pasado por muchos dietistas y nunca me había funcionado como ahora. Me encanta! estoy en conso y sigo adelgazando, no mucho, entre 100 i 500 gramos a la semana pero yo ya estoy contenta.
ResponderSuprimirNo puedo decir una receta favorita pq no tengo solo una, pero últimamente estoy enganchadísima a la pizza con masa de atún. Está de muerte!
muchas felicidades por las visitas! la verdad es que es de les pocos blogs que visito unas cuantas veces cada dia, va muy bien para variar de menú :)
Mi bichito, 4 millones de visitas, maaaaaaaaaaadre mia, son unas pocas eh!!! Que te voy a contar yo de tu blog, casi me lo se de memoria.
ResponderSuprimirCon la "dieta", he llegado a perder, casi 12 kilos, eso si en el camino, me he encontrado gente genial!!! ^_^
Yo doña experimentos, y la receta que mas me gusta, es el pastel de tofu, en su version dulce y salada.
Aqui seguimos al pie del cañon.
<3<3<3<3
Hola!!! lo primero felicitarte por el trabajo que realizas, nos ayudas mucho. Yo te sigo desde el año pasado, en marzo empeze mi aventura dukan y he adelgazado 16kg, en navidad me pase un monton y creo q he cogio unos 3 kilos... no quiero pesarme jejejje.
ResponderSuprimirSoy seguidora tuya del blog (como dulcesentretelas), y facebook (como Sara Villalba)!!!
Mi receta basica que me salvo en las largas tardes son los bollitos de leche!!!
Un saludo y gracias.
Uooooooooooo Esther, ya te lo dije el otro día... cuatro millones de visitas!!!! Parece mucho, pero es que ¡¡es normal!! Todo aquel dukaniano que entra aquí se queda "fliping" por la cantidad de información que hay y lo bien organizada que está...
ResponderSuprimir¿Qué ha significado la dieta para mí? Muchas cosas... pero me quedo con la mejor: SALUD. Mis análisis han mejorado exponencialmente, y lo bien que me siento conmigo misma, en mi cuerpo, no lo había sentido nunca. Además de lo orgullosa que me siento, claro, porque he sido capaz de hacerlo por mí misma! :)
Soy seguidora tuya en todos los frentes habidos y por haber, en Facebook por supuesto, en el blog (desde que lo vi el primer día, el día 0) y en Twitter aunque la verdad lo uso poquito... ¿qué más? Ah, sí... me obligas a elegir la receta que más me gusta del blog... uy qué difícil, ¡¡hay tantas!! Pero bueno, por elegir la que de más apuros y ansias y agonías me ha sacado... la de los chips de tofu! Cada vez que me da por subirme por las paredes de ansia viva, me preparo unos chips de tofu en el microondas con mix de pollo que quitan el sentío! Gracias una y mil veces!!!!!
Creo que no me dejo nada... ah sí! el email... cienybajando@gmail.com
PD.- Como ves, el email me recordará siempre a dónde llegué... y dónde no quiero volver! Besotessssssssssss
Qué te voy a contar del blog Esther! Empecé la dieta Dukan el 14/02/11. En el foro Dukan te conocí, y después te he ido "persiguiendo" allá donde has ido.
ResponderSuprimirTu blog es, junto al libro, el apoyo fundamental para quitarme 24 kg. de encima. Ahora he recuperado 5 y sigo en crucero hasta reponerme.
Tu creatividad y capacidad de innovar me fascinan y créeme si te digo que te admiro.
Gracias con todo mi corazón Esther y ¡no cambies!
Eva-Paz
Buenas tardes
ResponderSuprimirOs cuento mi vivencia, desde mayo del 2011 sigo junto a mi marido la dieta, y gracias a todo esta informacion, he conseguido mi reto,y mi marido esta en ello aun, pero lo conseguira.
Mi receta favorita es la de las torrijas, siempre tengo hechas en casa para desayunar, y a mi madre le encanta y eso que no esta a dieta.
Araceli (cibercelita_hotmail.com)
Hola,hace tiempo te envie una receta de sopa de marisco,estoy con la dieta desde el 19 de enero y hasta ahora he bajado 4,5 Kg,estoy contenta ya no solo por el peso eliminado,sino tambien por el volumen,que se me ha notado un monton.
ResponderSuprimirUltimamente he hecho la receta de los donut sin agujero,pero les he rellenado de yogurt,estan buenos,pero es como si se me hubieran hecho los agujeros solos,se han quedado un poco huecos en el fondo
Muchas gracias por la aportacion de tantas y tan buenas recetas.
Soy seguidora tuya en el face
anamariagt_hotmail.es
Hola, me apunto a tu sorteo, si es que puedo, soy Karina Pereyra vivo en Uruguay, mi correo es
ResponderSuprimirakpp33@gmail.com
En facebook aparezco como Karina Pereyra
La receta que mas me ha gustado es la del bizcocho y la de los donuts, .
Me encantan los dulces! empece hace muy poco el 13 de enero, y ya he perdido 5 kg. Muy bueno tu blog y de mucha ayuda para la que no tenemos mucha idea de cocina.
hola!!! mi experiencia es muy positiva...Empeze a dieta el 26 de abril de 2011 sin muchas esperanzas la verdad, habia probado tantas que estaba un poco cansada, pero me anime y a los pocos dias anime mas. He perdido 13 kilos y llevo 4 meses en estabilizacion sin recuperar un gramo. lo mas positivo ha sido...aprender a comer y a cocinar sano!!!mi receta preferida? todas! pero me decantaria por los chhorios!.
ResponderSuprimirDavinia Gimenez (face)
Hola Esther,mi experiencia:
ResponderSuprimir39 kg menos,a falta de perder 2 por mi,4 por dukan,acabo de empezar conso..,si he llegado aqui parte del merito es tuyo y del grupo del facebook,con vuestras recetas,consejos y apoyo he llegado aqui,en el facebook soy Anabel gomez.Las recetas que mas hago son los chorizos,las pizzas,la pannacota....Gracias por estar siempre ahí.
Por ahora llevo 7 meses de dieta y ya van 21 kilos menos, solo me quedan 3 y ya habré acabado, mi receta favorita del blog creo que es el brazo de gitano y los churros!!!
ResponderSuprimirEl mail a meltobis@gmail.com
Soy fan de la pagina, te sigo en twitter y lo he hecho una entrada en el blog :)
http://aluminiumrings.blogspot.com/2012/02/concurso-mi-diario-dukan.html
Hola Esther!!! por lo pronto mi más sincera enhorabuena por tu Blog, También quiero darte las gracias por haberme admitido en esa página donde habemos muchos y ojalá siga aumentando. Mi opinión es que todas las recetas están wenenesisimas!!jajaja vaya palabrejo que me ha salido, una receta por poner "todas" los chorizos , pizzas...jejeje soy asi. Ya hace unos meses que te conozco aunque sea por aqui y eres fantastica, weno hace ya 8 meses que empecé mi andadura por el dukan con un peso de 129.200 k y que al día de hoy son 96k. unos cuantos ya, y espero llegar a mi meta con tu ayuda y con la de otros amigos de aqui a los que siento ya como mios, jejeje ya no me enrrollo más ;)) un beso wapa!!! y felicidades de nuevo!!!
ResponderSuprimirhola a todas,os cuento mi experiencia.
ResponderSuprimirconocí la dieta por la tele, y empezé a interesarme.. despues vi una amiga de face el cambio k habia dado y me quedé alucinada y ya investigué y empecé..con mucho miedo al fracaso, pues no veía que tuviese yo tanta fuerza de voluntad, pero empecé y cada día k pasaba veía los resultados y me hacía estar euforica.
siempre he sido un cero a la izq en la cocina y el blg de esther me ha enganchado totalmente, ni mi madre se lo cree ...jajja
desde entonces ya he perdido casi 12kl y me quedan aún 6kl y esta dieta me encanta y me encanta sentirme en casa con todas.
muchas gracias a esther si no, no hubiese sido posible.
yoanalamejor_31@hotmail.com
Hola wapa,qué decirte de mi experiencia con Dukan....la dieta es genial,pero entre mi vagueria y que siempre voy de culo he desistido varias veces,lo sabes.Adelgace 15 kilos,de los cuales he recuperado 5,haber si ahora es la ultima y los dejo atras.Tu blog me ayuda mucho,y a traves de ti he conocido a otras chicas geniales,entre todas me ayudais mucho con visteras recetillas.
ResponderSuprimirLa receta por excelencia que no falta en mi casa es la pizza,he probado unas cuantas, y cada dia la hago diferente.El chorizo dukan tb me quita mucho el ansia.
Solo darte la enhorabuena,una vez mas por toda tu labor,las gracias y las felicidades por tu popularidad,que te la has ganado.Un beso wapa.
(nurflojos@gmail.com)
Hola Esther, soy Miriam García del Facebook, mi experiencia con la dieta, es fenomenal, llevó 19 kg perdidos en 4 meses, me ha bajado él azúcar y ya no tengo ni que pincharme, ni tomar pastillas, vamos todo bueno, nada malo, aunque ya Lo sabes, pero para las que no. Y mi receta favorita, ni sabría decirte, hay tantas, él chorizo, los donuts, pizza, pollo cocacola, buuff un montón, ahora probaré con tofu, totalmente nuevo para mi. Un besazo, y mi correo es, mrmgg75@yahoo.es
ResponderSuprimirHola Esther ...yo empece la dieta el 15 de abril y tu blog me ayudo mucho.Yo nunca hiciera dieta y de repente me encuentro que tengo que hacerla....................buscando por Internet te encontré. Aprendí mucho de tu blog y recordé viejas recetas de mi madre..................
ResponderSuprimirMe gustan muchas pero lo que mas me llama la atención son los dulces y la pizza .
Estoy en facebook en tu grupo DukanAdictos (MiDiarioDukan) Como Rosa Maria Ageitos..............tengo blog desde hace menos de una semana y aun no se como enlazarlo aunque yo soy tu seguidora....Ah a esto decirte que desde octubre estoy en estabilización y sigo comiendo bien ..La pizza de masa de queso de Fio......Mi correo es :roski1314@yahoo.es
un bico
Hola Esther, bueno en realidad no se muy bien que decirte, ante todo muchisimas gracias por la ayuda que nos prestas cada dia y sin ti pos no seria lo mismo seguramente porque aunque las recetas, la mayoria las va aportando gente del grupo el trabajo duro de recopilar e ir añadiendo las cositas que vas dejando en tu blog tiene un trabajo muy muy elaborado y no hay que olvidar que gracias a blog como este se hace mucho mas amena llevar una dieta como esta,como digo yo siempre encuentras una receta tuneada creada o recopilada por ti, bueno no me enrollo mas que me pongo empalagosa ( jejejeje) bueno sin mas soy sandra perez campos,mi receta favorita son las pizzas, el pan dukan,la panacotta,los chorizos ect, la verdad que toda receta que pruebo me ¡¡¡¡¡encanta!!!!!me gustan todas y si soy seguidora del grupo de facebook, mas bien estoy enganchada cada vez que tengo un huequecillo alli que voy a ver que hay de nuevo..... mil besos y muchisimas gracias por hacerme este crucero tan agradable ¡¡¡ ya son 15 kilazos!!!!!.
ResponderSuprimirya e cumplido un año con dukan y estoy muy contenta,lo mas dificil a sido controlar la ansiedad una vez que e caido,lo mas facil todas las recetas,mi receta preferida es las galletitas expres,muchas felicidades por todos los seguidores y por el dar informacion correcta,un abrazo (maca)
ResponderSuprimirHola Esther,soy luisa García veiga de dukanadictos. Enhorabuena a tu blog por tantas visitas y a ti por ser como eres.
ResponderSuprimirHace 9 meses que empece la dieta y baje 11kg, de los que subi 2 en las navidades y en este momento volví a crucero para dejarlos para siempre:) Muchisimas gracias por todo, porque sin tu blog y todas vuestras recetas y apoyo no los hubiera bajado.
Hay muchas recetas que me gustan pero mi preferida es el "Delidukan" nunca falta en mi casa, me encanta!!
Mi email es saynu@hotmail.com
Felicidades por tu trabajo y un besazo enorme!! ;)