♥ Sorteo en Mi Diario Dukan

--- SORTEO CERRADO ---

 

--- SORTEO CERRADO ---

 
¿Qué os parecería tener siempre a mano una recopilación de recetas básicas, protéicas y sabrosas ? 

Hay muchas maneras pero una fácil y rápida es con el nuevo libro de Carmen Albo (Guisándome la vida) "Adelgaza sin hambre y con humor"

(Aquí tenéis un ejemplo del libro, el sorteo es un libro en papel, no digital ^_^)

He estado echando un vistazo y todas son recetas muy apañadas, apetecibles y de "cocina real" del día a día, 

Si queréis comprarlo aquí tenéis un enlace de Casa del Libro pero... si antes queréis probar suerte... sorteo un ejemplar en el blog!! 

¿Y cómo se participa?

Fácil! Sólo hay que cumplir tres requisitos:
1. Ser seguidor de forma pública del blog (Mi Diario Dukan)
2. Dejar un comentario en este blog indicando que participas en el sorteo 
3. Rellenar este formulario


No sé cómo hacerme seguidor de un blog!!
Tranquilidad ^_^ Echa un vistazo a este video:




¿Quién puede participar?
Pues cualquiera con residencia en la Península, Baleares, Islas Canarias, Ceuta y Melilla. 

¿Hasta cuando?
Desde ahora mismo 17/05/2013 y hasta el próximo viernes 24/05/2013 a las 23:59horas

¿Cuándo sabré si me ha tocado?
En cuanto se cierre el sorteo, introduciré los participantes en la web www.sortea2.com y se elegirá automáticamente a un ganador. Después de comprobar que efectivamente ha cumplido los requisitos se publicará el resultado en el blog.

Nota: Si no comentáis en esta entrada... no sé si participáis o no en el sorteo!! Por favor, dejar un comentario! Gracias!!


Más notas de interés: Tenéis dos opciones más de ganar uno de los libros que se sortean en los blogs Dukanadictos y Dukanteca. Los enlaces aquí;

http://dukanadictos.blogspot.com.es/2013/05/sorteo-libro-carmen-albo.html 

http://dukanteca.blogspot.com.es/2013/05/sorteo-libro-carmen-albo.html


PD: Carmen Albo me ha enviado muy amablemente 4 copias de su libro, sortearé 3 entre los blogs Mi Diario Dukan, Dukanadictos y Dukanteca y el cuarto lo guardaré con cariño en mi biblioteca particular :P  


❉ Nota: Si te gusta el blog, puedes suscribirte al feed RSS del blog, hacerte seguidor de la cuenta de Twitter o fan de la página de Facebook

88 comentarios :

  1. me gustaria participar en el sorteo!! este libro tiene muy buena pinta!
    marta.sancho@gmail.com

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    1. Marta! No te has hecho seguidora del blog ;)

      Un beso!

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  2. Me apunto, para que me ayude ahora que estoy en la fase crucero y aun me quedan como mas de 7 semanas para mi peso.
    chao

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  3. yo tambien me apunto! necesito ideas! ;)

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  4. Me apuntooo, muchas gracias por el sorteo y suerte para todos.
    Un besito

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  5. hola muy buena la idea , nos biene muy bien muchas gracias por todo nos bienen muy bien tus recetas

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  6. You know.... me apunto a un bombardeo!!! cuenta conmigo para el sorteo ;)

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    1. ♥ Ole!! En los 3 y siguiendo todos los puntos! Si es que eres la mejor :P

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  7. he rellenado la encuesta :), me gustaria entrar en el sorteo, aunque no hago la dieta dukan, baso muchos postres en tus recetas para que sean mas sanos. Me encanta tu canal ^^ yo ahora he decidido abrir mi blog para compartir desayunitos y meriendas jeje. (Por cierto te menciono en la entrada de flan si huevos, que fue la primera que usé tuya) (pondré un gadget con los blogs etc en los que me guio e introduciré el tuyo!) un besazo

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    1. Genial Lidia!

      Lo único es que tienes que hacerte seguidora del blog para poder entrar en el sorteo!

      Pulsa aquí para ver el vídeo!

      Voy a echar un vistazo a tu blog!

      Saludos

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    2. Anda ^_^ Que gracia! Creo que hay un poco de lío aqui, jaja

      María Martinez es una bloguera amiga pero siento comunicarte que este no es su blog :P El suyo es www.recetasdukanmariamartinez.com

      Ahora mismo estás en Mi Diario Dukan :P Y este es mío ♥ (Esther)

      Ya me he pasado por el tuyo, veo que tienes adaptaciones de algunas de las recetas que salen aquí, me alegro que te gusten!

      Un abrazo!

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    3. Jjajajaj, Lidia, qué bueno. Yo también me paso por el blog :D

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    4. jajaja, jolin ya decia yo ... no entendia eso de los dos nombres MARIA.. ESTHER.. pensaba que erais la misma!!!! jajaja aaais, gracias guapas! (creo que ya sale la suscripción, es que antes te seguia desde otro e-mail ;p)

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    5. jajaja, que conste en acta que mi nombre es MARIA ESTHER :P pero que sólo lo emplea mi madre cuando me llama porque la he liado en algo.. tipo "MARIA ESTHERRRRR...."

      jajaja

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  8. Me hace mucha ilusión el sorteo. ¡Ojalá tenga suerte!

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    1. Ana :( No puedo ver en tu perfil si eres seguidora del blog.. Me sale directamente tu perfil de Google Plus. No sé como comprobarlo para darlo como válido en el sorteo.. intentaré buscar info en la web, pero por si acaso te dejo enlace al vídeo de cómo hacerse seguidor

      Pulsa aquí para ver el vídeo en Youtube


      Saludos!!

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    2. He encontrado esta entrada que explica cómo acceder al perfil de blogger, a ver si te sirve de ayuda, es que me es imposible comprobar si sois seguidores o no del blog :( y no me parece justo (aunque sepa que si, que me estáis siguiendo, porque me lo habéis dicho!)

      La próxima vez tendré que indicar expresamente que no se permiten perfiles de GooglePlus, no sabía que no había manera de ver los blogs que se siguen. Los siento


      Como quitar el perfil de GooglePlus y obtener la dirección del perfil de blogger

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  9. Yo también quieroooo! jjajajjaj, ¿ves? me ahorro pasos, porque ya soy seguidora desde hace... pffff, eones ^_^

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    1. jajajja Gracias María!!!!

      Pero tengo un problema con los perfiles de GooglePlus, me sale directamente tu perfil y no los blogs que sigues, y no sé como comprobarlo para darlo como válido en el sorteo!! Hay algún apartado en G+ que liste los blogs que sigues ¿?

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    2. He encontrado esta entrada que explica cómo acceder al perfil de blogger, a ver si te sirve de ayuda, es que me es imposible comprobar si sois seguidores o no del blog :( y no me parece justo (aunque sepa que si, que me estáis siguiendo, porque me lo habéis dicho!)

      La próxima vez tendré que indicar expresamente que no se permiten perfiles de GooglePlus, no sabía que no había manera de ver los blogs que se siguen. Los siento


      Como quitar el perfil de GooglePlus y obtener la dirección del perfil de blogger

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  10. Me apunto al sorteo. Gracias por compartir toda vuestra experiencia. Me ayuda en mi lucha y a seguir adelante con la dieta.

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  11. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  12. yo lo quieroooooooooooooooooooooooooo,asi q es para mi jajajaja

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    1. Bien Fran!!

      Pero tengo un problema con los perfiles de GooglePlus, me sale directamente tu perfil y no los blogs que sigues, y no sé como comprobarlo para darlo como válido en el sorteo!! Hay algún apartado en G+ que liste los blogs que sigues ¿?

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    2. voy a mirar como se hace eso jaja

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    3. He encontrado esta entrada que explica cómo acceder al perfil de blogger, a ver si te sirve de ayuda, es que me es imposible comprobar si sois seguidores o no del blog :( y no me parece justo (aunque sepa que si, que me estáis siguiendo, porque me lo habéis dicho!)

      La próxima vez tendré que indicar expresamente que no se permiten perfiles de GooglePlus, no sabía que no había manera de ver los blogs que se siguen. Los siento


      Como quitar el perfil de GooglePlus y obtener la dirección del perfil de blogger

      Lo siento muchísimo Fran, es que no sabia que con G+ salía así... Lo siento

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    4. Bien!!!! Perfecto!!!! Anotado!!!

      Gracias ♥

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  13. vamos a probar suerte!!!
    yo pensaba que ya te seguía (soy natadelgaza, no se si te acuerdas)
    esther por cierto!! Está precioso el nuevo diseño del blog! ENHORABUENA!!!!
    GRACIAS POR TODO

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    1. Si que me acuerdo si ;)

      Pero tengo un problema con los perfiles de GooglePlus, me sale directamente tu perfil y no los blogs que sigues, y no sé como comprobarlo para darlo como válido en el sorteo!! Hay algún apartado en G+ que liste los blogs que sigues ¿?

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    2. He encontrado esta entrada que explica cómo acceder al perfil de blogger, a ver si te sirve de ayuda, es que me es imposible comprobar si sois seguidores o no del blog :( y no me parece justo (aunque sepa que si, que me estáis siguiendo, porque me lo habéis dicho!)

      La próxima vez tendré que indicar expresamente que no se permiten perfiles de GooglePlus, no sabía que no había manera de ver los blogs que se siguen. Los siento


      Como quitar el perfil de GooglePlus y obtener la dirección del perfil de blogger

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  14. Me encanta y me gustaría participar, me vendría genial para tener mas ideas, muchas gracias por el sorteo, besos.
    amparela611@hotmail.com

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  15. apuntada al sorteo! Y como dice el refran: "El que la sigue la consigue"

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  16. Particiopo , ese libro tiene una pinta estupenda , a ver si tengo suerte , gracias besucos. (PD Se puede participar en los tres blogs o solo en uno gracias )

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  17. Holaa estoy con la dietaa. Me gustaria participar, mi mail es marflapower@hotmail.com xcierto tu blog super practico ;)Un besotee

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  18. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  19. Completado el cuestionario y participando con el comentario

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  20. Me apunto, tiene buena pinta el libro,gracias

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    1. Gracias a ti por participar!

      Lo único es que tienes que hacerte seguidora del blog para poder entrar en el sorteo!

      Pulsa aquí para ver el vídeo!

      Saludos!

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  21. Subscrita y con las preguntas respondidas. Suerte a tod@s!

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    1. Hola Sonia!!

      No aparece que seas seguidora del blog!! Quizá lo tengas oculto, por si acaso pulsa aquí para ver el vídeo de cómo hacerse seguidora

      Saludos!

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  22. ya soy seguidora vuestra que gran ayuda si me tocara el libro asi que ya sabeis participo en el sorteo

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    1. Gracias por seguir mi blog Paqui!!! ;)

      Suerte!

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  23. Soy seguidora y he respondido a las preguntas, me gustaría participar en el sorteo.

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  24. Ya soy seguidora, y a ver si tengo un poco de suerte y me toca. :).

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  25. os sigo tanto a ti como a maria desde hace meses, un saludiño

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  26. juliamariebernard17 de mayo de 2013, 19:42

    Gracias Esther,como siempre piensas en los demas,te lo agradecemos.Me gustaria participar al sorteo,no puedo inscribirme en el blog con twitter porque borre mi cuenta,aunque te sigo desde unos años en face.Necesito retomar la dieta,lo estoy haciendo pero tengo que decir que necesito volver a tener recetas,y este libro me parece genial.De toda manera en tu blog siempre hay ideas y en la pagina del face tambien,gracias y suerte para todas y todos (si hay algunos..).un besito.Valerie Sevilla (juliamariebernard en facebook).

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  27. Participo en el sorteo aunque estoy en México, pero si me lo gano puedo pagar el costo de envío

    Gracias Esther

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  28. Me apunto al sorteo, muchas gracias por organizarlo!

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  29. Participo! Gracias por el sorteo :D

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  30. Me apunto al sorteo... gracias por hacerlo. Saludos.

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  31. Hola, yo tambien quiero participar, muchas gracias por el sorteo

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  32. Hola guapa!!!
    Y yo que pensaba que era seguidora desde el principio........me acabo de dar cuenta que no lo era!!! Ya está listo.
    Lo quieroooo!!!!

    Gracias, petonets!!!!

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    1. jajajjaa uixxx!! muuy mal!!! :P


      Anotada!!!

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  33. Espero haber dado todos los pasos correctamente para acceder al sorteo. Esther, te seguía desde hace mucho pero no me había hecho seguidora del blog por pura ignorancia en cuanto a ordenadores se refiere. Espero tener suerte.

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  34. Me gustaría participar, ya he rellenado el formulario, espero que esté todo bien :)
    nick seguidora blog: Nerea González
    mail: standby90@hotmail.com

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  35. Respuestas
    1. Hola Teresa!!!

      No me sale que seas seguidora del blog :(
      Te dejo un vídeo de como hacerlo.. pulsa aquí...

      Siento ser tan pesada..pero es un de los puntos!

      Un abrazo!

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  36. Hola. Esto del sorteo es un puntazo y el libro tiene un pintón.
    Me apunto y gracias.

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  37. Me apunto al concurso!
    ay a ver si me toca :D

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  38. Creo q he hecho todo....ji.
    llevo 15dias dukan y tu blog me da muchas ideas para no comer siempre lo mismo.
    ojala m toque

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  39. yo también quiero participar!!

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  40. Qué ilusión, claro que quiero participar en este sorteo, gracias mil!!!!!!!!!!

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  41. Ya rellene el formulario espero que este todo bien

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  42. Por supuesto que participo en el sorteo, con tanto Internet se echa de menos un buen libro en papel. Ojalá tenga suerte!!! Gracias :-)

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  43. Por supuesto que participo en el sorteo, con tanto Internet se echa de menos un buen libro en papel. Ojalá tenga suerte!!! Gracias :-)

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  44. Hola!!!! Yo me apunto por si tengo suerte.Jeje me vendria genial. Ya que estoy aprendiendo a cocinar. Suerte a todos.

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  45. Pues como autora de los libros en cuestión, mil gracias, Esther, por sortearlos en tus 3 magníficos blogs!!

    Suerte a todos!!

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  46. Hola! Gracias por el sorteo ^^ Me apunto!!

    Un Saludo!

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  47. Por poquito! Participo en el sorteo :) Gracias!!! Saludos

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  48. Por los pelos, me apunto al sorteo :p

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