Últimamente no tengo tiempo, y a veces ni ganas, de subir recetas, pruebas, info o menus... He perdido el hábito de hacerlo, aprovecho los días en otras cosas y se me pasan las horas sin actualizar el blog. Cómo no quiero que esto se convierta en una rutina (la dejadez a la hora de publicar ^_^) he decidido cambiar y atacar el problema...
Dicen que son necesarios 21 días para fijar un hábito nuevo o eliminar uno existente, así que manos a la obra, y poquito a poco, de momento empezamos con:
- 30 minutos de elíptica o caminata diaria.
- Publicar entrada /receta en el blog
Propuesta: Publica un álbum llamado "21 días" en tu perfil del Facebook y sube una foto diaria del hábito que intentas mantener.
Tambien puedes subir la foto a un blog, tumblr, picasa...el que más sencillo os resulte!
Mi álbum; 21 días
Será más fácil mantener el compromiso ^_^ ¿Quién se apunta?
+ info en:
- http://escuelapararicos.net/6-maneras-de-hacer-que-los-buenos-habitos-se-te-peguen/
- http://www.fisioenap.com/2011/08/como-crear-un-habito-en-21-dias.html
Dicen que son necesarios 21 días para fijar un hábito nuevo o eliminar uno existente, así que manos a la obra, y poquito a poco, de momento empezamos con:
- 30 minutos de elíptica o caminata diaria.
- Publicar entrada /receta en el blog
Propuesta: Publica un álbum llamado "21 días" en tu perfil del Facebook y sube una foto diaria del hábito que intentas mantener.
Tambien puedes subir la foto a un blog, tumblr, picasa...el que más sencillo os resulte!
Mi álbum; 21 días
Será más fácil mantener el compromiso ^_^ ¿Quién se apunta?
+ info en:
- http://escuelapararicos.net/6-maneras-de-hacer-que-los-buenos-habitos-se-te-peguen/
- http://www.fisioenap.com/2011/08/como-crear-un-habito-en-21-dias.html
Me gusta! Además echaba de menos tus entradas por aquí, aunque te lea en facebook :P
ResponderEliminarentre al primer enlace y algunas cosas para mi no resultan habitos sino algo natural, levantarme a las 6 am no me da problemas aunque a las 5 si!!!!!!!!!!! dormir antes de la medianoche ni me lo pienso ya que levantandome a las 6 no llego mas alla de las 10pm!!! lo de leer un libro nuevo cada semana si me parece algo exagerado, sera que estudio letras y pienso que un libro para disfrutarlo y profundizar necesita un poco mas de tiempo, claro tambien depende del tema.
ResponderEliminarSaludos
hola amiga, te hare caso y empezare con una rutina saludable yo tambien!! ayer hice un poco de ejercicio con un juego nuevo de la wii, y hoy seguire esta rutina... un bes y animoooo!!
ResponderEliminarvenga que me animo tb a 21 dias que juego de la wii podemos hacer a ver si quitamos estos kilitos de mas y esta vagancia besos
Eliminarpues yo me voy a animar con el reto de 21 dias con la eliptica ....podre podre
ResponderEliminarClaro que si!!!
EliminarDukangirl