Parece que de momento no se ven consecuencias del desquite de ayer.. Es más, me he pesado y la báscula ha decidido darme una alegría.... 600gramos menos!!! Este fin de semana salgo de viaje y estoy concienciada en no pecar. En hacerme tortitas de sobra y "sandwich" dukanianos para el camino... El jueves me toca tarde cocinera...
Desayuno: Té + Tortita Dukan + Gelatina de queso frescoComida: Pollo al curry + Ensalada de canónigos y tomate.
Cena: Sopa de Abadejo agridulce + Yogur 0%
Sopa: Compro el abadejo congelado en el Mercadona, lo pongo en un recipiente de cristal con un par de mejillones (carne), unas tiras de cebolla, un chorrito de agua y unas gotas de edulcorante... Cinco minutos en el micro a máxima potencia... Queda una mezcla de dulce/salado que a mí me encanta (eso sí, poco edulcorante... que si no queda demasiado dulce...)
Gelatina de Queso: Mezclo el queso batido con un poco de queso San Millán 0%, edulcorante, aroma de caramelo y colorante (por eso de variar un poco). Preparo la gelatina según instrucciones del paquete.. y a la nevera! Al día siguiente tengo postre /tentempié rápido y fresquito.
Pollo al curry: Salteo el pollo (sin aceite), le añado cebolla y ajo en polvo, después curry y lo dejo tapado en la sartén. Mezclo dos cucharadas de queso batido 0% con una gota de edulcorante y con curry (al gusto). Lo mejor es comer la salsa tal cual (está buenísima) Quise experimentar y la puse en la sartén pero se convirtió en un líquido (bueno eso sí....) sin rastro de la salsa cremosa que había hecho....
que buen menu, gracias porque me has dado ideas, y para mi lo mas importante de dukan es la imaginacion para hacer menus nuevos y no cansarse de comer siempre lo mismo, muchos besines
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