Desayuno: Té + Pastel Dukan
Merienda: Yogur 0% + Té
Comida: Caldo de pollo + Café
Merienda: Crepes Dukan + Té
Cena: Caldo de pollo + Mejillones al vapor
Hoy ha sido un día raro. Tenía tanto frío que no me apetecía nada más que caldos y sopitas, así que para comer y cenar he aprovechado y me he tomado un buen caldo de pollo. Por la noche además, he metido unos mejillones en el micro (estaban congelados) con cebollita, surimi y salmón ahumado.
A lo largo del día me he debido tomar 3 o 4 tés y 2 cafés con canela... Vamos, que he estado llenísima a causa de tanto líquido. Mañana tengo que organizar mejor mi menú. El problema de esta dieta es que llega un momento que te quita las ganas de comer, porque siempre estás "saciada" y hay que obligarse un poco a tomar las proteínas necesarias (+info).
Sigo fallando en el ejercicio, pero es que tenía tanto frío que no he salido de debajo de la manta durante casi todo el día...
Objetivo de la semana: 30minutos de ejercicio diario!
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