Desayuno: Café americano + Tostada Dukan con canela
Merienda: Té de vainilla con caramelo
Comida: Ensalada de rúcula con tomates y boquerones (sin aceite), hamburguesa de soja y espelta
Cena: Papillote de Bacalao con cebolla y salmón ahumado
La hamburguesa es de la marca Sojasun, compré la versión "Indiana" y cada hamburguesa (100grs) tiene 16.5grs de proteína, 6.5 de hidratos y sólo 4.5grs de grasa. (Ver producto)
Las hamburguesas de soja están autorizadas a partir de crucero (Ver fuente en francés) Siempre que cumplan la norma básica. Gramos de proteína superior a hidratos y grasas
¡A mí me ha sabido a gloria! Estaba en el trabajo así que la calenté 2 minutos en el microondas y listo.
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