Extraído de www.midiariodukan.com
Día de compras: hoy tocaba Lidl, Alcampo y la herboristería Santiveri (de Cristina, en el cc de Alcampo), he actualizado el álbum de fotos con unos cuantos productos, poco a poco iré ordenando por tipo, en la mayoría aparece la fase en la que se puede tomar y cantidad. (Pulsa para acceder)
En Santiveri estuve hablando con Cristina, encantadora ^_^, y descubrí que tienen estevia en polvo 100%, (mucho mejor que otros productos con sólo tienen un 3% de estevia....) y gluten de trigo (3,00€), que por cierto hoy en el coaching oficial de la página www.dietadukan.es han confirmado que está autorizado y a voluntad... (igualmente os dejo un enlace para que tengáis precaución con su uso y abuso... En qué nos afecta el gluten a los que no somos celíacos, no soy partidaria de usarlo, muchas ya lo sabéis, pero una cucharada sopera al día para añadir a pasteles y bizcochos quizá os haga más fácil seguir la dieta)
Mi merienda de hoy ha sido un chai latte casero y el pastelito de tofu y queso que hice el otro día, aunque no le puse maicena, así me ahorro tolerados. Como cobertura lleva una cucharadita de sirope de chocolate sin azúcar. ¿Qué os parece?
Y con el ejercicio sigo constante... hoy casi 40 minutos. Tengo que reconocer que el publicar las fotos en el álbum hace que desaparezca la pereza, aunque a veces es difícil... para que mentir!!
¿Quieres echar un vistazo al álbum? Se actualiza cada día!
El próximo proyecto es reorganizar el índice de recetas, me han dicho que es muy complicado encontrar las cosas...
Pero por hoy... nada más.. toca descansar...
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