Organizaré las últimas recetas que he ido haciendo /probando así como las entradas que quería escribir (sobre temas interesantes de la dieta) y mi experiencia en consolidación. (Ya os avanzo...que lo del temido y famoso "efecto rebote" no es real , si sigues la dieta no se produce... el problema es que mucha gente cree que al terminar la fase de crucero ya puede volver a comer como lo hacía antes de empezar.. y no es así! Todavía queda la fase más importante, consolidación, esa gran desconocida para la mayoría...
De momento me pongo a redactar las recetas que tengo pendientes! Nos vemos mañana. Gracias por seguir visitándome!
Te esperamos con ansia :-)
ResponderEliminareso esoo te esperamosss muxos besoss, yo toy acaband crucero y deseand empesar la 3º fase para comer alg mas q en esta lo teng prohibido ,, y tene ms dias de galas jeje te esperamos besos
ResponderEliminarPerdón, perdón! Siento ser en parte responsable de hacerte volver al trabajo...pero es que me gustó tanto lo que me diste a probar de Tofu...que estoy impaciente por saber cómo hacer esas recetitas!!!. Ñam, ñam...Tómatelo con calma...pero vamos: que cuelgues las recetas cuando puedas. Jijijijijij
ResponderEliminarTu tranquila, esperamos, al día le faltan horas para casi tod@s.
ResponderEliminarTienes razón con lo de la conso, yo todavía estoy en crucero pero mi marido lleva ya 3 meses en consolación y sigue en el mismo peso. Eso sí, hay que llevar más control porque el hecho de incorporar cosas nuevas te crea una falsa impresión de libertad y de que no pasa nada si pico esto o lo otro.
Yo creo que es la fase más difícil si no tienes demasiado autocontrol, en nuestro caso lo que hacemos es anotar lo que se come en una libreta para crear hábitos y nos funciona (bueno, a él) yo ya llegaré.