Hicimos un pastel de carne (aquí la receta en vídeo, http://www.youtube.com/watch?v=7pke77-8k18&sns=em ) para un par de días y tengo tortitas para desayunar hasta el viernes.
Para organizarse; http://midiariodukan.blogspot.com.es/2011/01/organizar-menu-semanal.html
Para coger ideas de recetas en video; http://recetasdukanmariamartinez.com/ El nuevo blog de María Martinez, indispensable.
Para motivarse; http://midiariodukan.blogspot.com/2012/03/21-dias-y-un-par-de-habitos.html
Ejercicio; De momento he vuelto a mi sesión de elíptica y, hace unos meses, encontré en una web de ofertas clases de hípica a 5€! Desde el verano pasado voy una vez a la semana y disfruto como una niña... Todavía tengo pendiente empezar mis clases de danza del vientre...y es que no encuentro chicas con las que hacer un grupo y que venga la profe a casa!
Espero que se publiquen los enlaces, estoy escribiendo las entradas desde una aplicación...y no hay muchas opciones para editar.. Si no es así...mañana intentaré buscar otras opciones.
Ánimo a todas las que se han apuntado! Pensaremos en un reto /objetivo a corto plazo para motivarnos (cómo ya hicimos en marzo del 2011, http://midiariodukan.blogspot.com.es/2011/03/dia-145-fase-crucero-os-propongo-un.html )

Hola Esther antes de nada feliz año nuevo y despues decirte que es una alegría volver a verte a la carga.Un beso enorme
ResponderEliminarFeliz año nuevo. Me apunto tambien a volver a la rutina. yes, we can
ResponderEliminarfeliz año nuevo esther pr ti y para tod@s.....yo voy a animarme a retomar la dukan y a ver si me hago adicta a la eliptica...cuanto timpo haces tu? cuantos dias? cuentame por favor para animarme que no llego a cogerla más de dos dias seguidos y necesito engancharme a cogerla todos los dias o x lo menos 5 dias....ayuda plis...gracias x todos tus post
ResponderEliminarHola chicas!! Yo soy nueva, pero empecé hace una semana la dieta y me parece fenomenal esa idea de 30 minutos de elíptica al día. ¡Me apunto! Un beso
ResponderEliminarNo sabes la que has armado. Mi blog ha pasado de las 200 visitas al día a casi 800 ^_^ Tremendo
ResponderEliminarMe alegro!!!!
Eliminarquiero participar en el sorteo del libro de recetas
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