He seguido el menu semanal que me había preparado, así que no ha habido sorpresas ni desvíos en la dieta!
Desayuno: Café solo y pan de avena (1/2 tostada)
Merienda: 1/2 tostada pan de avena y pechuga de pavo sin sal y sin azúcar
Comida: Hígado a la plancha con cebollita
Merienda: 1 quesito light. 1 infusión
Merienda: 1 quesito light. 1 infusión
Cena: Tortilla de surimi y atún (palitos de cangrejo)
Hoy he sacado mi curva de adelgazamiento en www.dietadukan.es, espero que para marzo del año que viene haya llegado a mi peso objetivo!!!
No es del todo real, porque ya llevo un par de semanas siguiendo la dieta, y ya estoy en fase de crucero... pero es un estímulo para seguir!
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