Muchas veces a media tarde tengo ganas de algo dulce.. si estoy en casa me preparo en menos de 5minutos un batido saciante y 100% Dukan. Si estáis en fase de ataque lo podéis hacer con la leche desnatada y el yogur (natural o de sabores, pero siempre 0% y con menos de 6grs de hidratos). Si no tomáis lácteos se puede hacer con leche y yogur de soja.. se admiten mil variantes! Se puede añadir 1cc de cacao.. aromas...canela...
A mí me gusta darle color a la vida.. por eso le pongo el colorante, en este caso amarillo, pero es opcional.
Ingredientes:
150ml leche de soja
50ml agua
1 yogur desnatado 0%
1 cs queso cremoso (Linessa 0,2% MG)
Edulcorante
Colorante (opcional)
Preparación:En el vaso de la batidora añadir la leche de soja, el agua, el yogur y la cucharada de queso cremoso. Batir hasta tener una mezcla homogénea. Añadir el colorante (opcional). Poner un chorrito de edulcorante líquido o en polvo (a elegir) y probar.. rectificar si es necesario y servir!
Nota: Si se consumen lácteos (leche desnatada, yogures...) la leche de soja cuenta como 1 tolerado. (Lista Tolerados)
¡Fantástica receta! Muchas gracias.
ResponderEliminarMe encanta!!
ResponderEliminarque rico!! lo probare alguna tarde para merendar, me encanta visitarte.
ResponderEliminarUn besin.
Aayyy que se me cae la baba jajajaja yo tengo que probarlo sin duda
ResponderEliminarQue ariamos sin ti.....
muuuuuuaaaaakkk guapisima
La verdad es que parece un zumito de naranja jajaja, con ese colorcito :D
ResponderEliminarMuchos besazos
dónde has comprado esa cajita de colorantes????
ResponderEliminarqué buena pinta!!
Lo compré en una tiendita en Palma!! Pero aquí lo puedes conseguir online si te interesa. Pulsa para ver el enlace Son Colorantes Wilton.
ResponderEliminarSaludos!!
Ufff, tiene una piinta tremenda!!!!! esta tarde lo pruebo sin falta :D. Gracias ;)
ResponderEliminarbueniiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo!!!! la próxima vez lo probaré con yogur de sabores.....ñam!!!
ResponderEliminarPREGUNTA PREGUNTA!!! por casualidad en tu blog hay una division donde consultar las recetas por fase? es que yo iniciare con la de ataque ,y no quiero que sea monotona,y quisiera ver todas las recetas a disposicion de esa fase. :) gracias!!
ResponderEliminarPulsa aquí para ver entradas etiquetadas en la categoría ATAQUE
ResponderEliminargraciasssss
ResponderEliminarLo voy a probar ahora mismo!!!
ResponderEliminar