Dia 3 - Fase ataque - PP

Desayuno:

Café solo 

Pechuga de pavo (sin azúcar)

Pan de avena

Merienda:
Café solo
Queso batido 0% con canela 

Comida:
Rodajas de merluza con salsa india de yogur
Langostinos a la plancha
Cola light
Flan Dukan

Merienda: 
Queso batido 0% con canela  

Cena: 

Atún
1 yogur desnatado

Agua: 2litros

Ejercicio: Cero. Cero patatero. Hoy no me he movido de casa....y no he tenido fuerzas para encender la Wii !!

Ánimo: Nada más subir a la pesa y ver el 95,8... no me lo creía!!! Motivación total para el resto del día!
Me estoy aficionando al queso batido con edulcorante y canela, está buenísimo!! Sólo me tomo dos cucharadas cada vez, para no pasarme con los lácteos, pero me viene perfecto para quitarme el ansia por lo dulce :-)