Desayuno:
Café solo
Merienda:
Café solo con edulcorante
1 yogur natural desnatado 0%
Café solo con edulcorante
1 yogur natural desnatado 0%
Comida:
Revuelto de atún
Yogur desnatado
Revuelto de atún
Yogur desnatado
Merienda:
Nada
Cena:
Rollitos de salmón ahumado y queso fresco
Agua: 2litros
Ejercicio: Otro día sin ejercicio, aunque he andado un poquito.. hasta el coche :-(
Ánimo: Que alegría subir a la báscula y ver que sigue bajando..
Hoy me duele mucho la cabeza, no sé si será la dieta o mi revolución mensual hormonal... El caso es que de ánimos cero,porque no puedo ni moverme del sofá :-(
La sensación de hambre ha desaparecido.. me encuentro saciada todo el día.. sólo me acuerdo de que tengo que comer a la hora de las comidas,y eso.. es un paso muy importante!!!
La sensación de hambre ha desaparecido.. me encuentro saciada todo el día.. sólo me acuerdo de que tengo que comer a la hora de las comidas,y eso.. es un paso muy importante!!!
Estoy muy orgullosa de ti , mi niña- Veo que estas adelgazando muy rápidamente. Yo me peso el lunes y ya te digo, y tambien estoy con la regla!!!!!
ResponderEliminarAl cafe solo le hechas sacarina??? o que edulcorante le echas? gracias
ResponderEliminarAspartamo, y de vez en cuando estevia
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