Desayuno:
Café solo
Pan de avena con canela
Merienda:
Café solo con edulcorante
Comida:
Pechuga de pollo y huevo a la plancha
Merienda:
2 yogures desnatados 0%
Cena:
Atún fresco con cebolla (microondas)
Agua: 2litros
Ejercicio: Hoy ya he andado un poco más.. pero creo que sigo sin hacer el ejercicio necesario
Ánimo: Bueno.. hoy han sido 100gramos menos, y ya empiezo a notar una de las desventajas de la dieta... el estreñimiento.. Como hoy es el día 5, mañana ya empiezo a tomar verdura.. espero que mi intestino se regule este fin de semana!!!
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