Desayuno: Té, 1 porción de bizcocho Dukan con 30grs de requesón 4%MG
Comida: Sopa de tomate, atún al natural
Merienda: Infusión, 1 porción de pan de leche
Cena: Tofu adobado. Yogur de limón 0%
Hoy no he podido resistirme y me he pesado después de la ducha... y me he llevado mi pequeña alegría del día... 700gramos menos que la semana pasada. Realmente es casi un kilo menos, porque a mitad de semana había subido medio kilo... Esta visto que hay que pesarse una vez a la semana, y no obsesionarse con el peso diario, al principio (en ataque) motiva muchísimo ver cómo va bajando el numerito de la báscula pero una vez que estás en crucero... las variaciones de peso son normales y a veces te llevas decepciones sin necesitad.Este fin de semana he estado ocupada con el chat, hemos creado una sala (Gracias @Lidia23 ;) y hemos conseguido darle forma a #DukanEspaña. Espero que sea un lugar donde podamos charlar de vez en cuando y contarnos nuestros avances (Si quieres pasarte podrás entrar en el chat al final de la página) No estamos a todas horas pero es fácil encontrarnos, tanto a Lidia como a mí!
Hola: Acabo de encontrar tu blog, es muy interesante. Soy una fan de todo lo que tenga que ver con la dieta dukan, puesto que gracias a ella llevo perdidos casi 22 kilos, en apenas 4 meses y 2 semanas!!! Pasate cuando quieras por mi blog, allí cuento toda la historia.
ResponderEliminarhttp://voyaadelgazar20kilos.blogspot.com
Creo que debería cambiar el nombre del blog, puesto que ya he adelgazado 20 kilos, jajajaja
Besitos dukanianos
Gracias!!! :)
ResponderEliminarY enhorabuena!! 22kilazos! No creo que yo lo consiga en ese tiempo, tendré que ponerme en serio con el ejercicio!! Ahora añado tu blog a la lista de enlaces ;) (Y sí tendrías que cambiar el nombre jeje)
Besssos!!