Dia 72 - Fase Crucero - En el kiosco

09.30 Desayuno: Café americano, Pan Dukan
11.30 Merienda: Café, yogur 0% de limón
15.30 Comida: Ensalada, 250grs pechuga de pavo a la plancha, cola light
17.30 Merienda: Infusión, Bebida probiótica (tipo actimel) 0,1%MG
21.30 Cena: Ensalada de canónigos, queso fresco y anchoas (sin aceite, escurridas y pasadas por papel secante...). 1 hamburguesa de pollo al curry (receta adaptada de Las recetas de Xonia, con 2 claras en lugar de un huevo, carne de pollo picada, y sin emplear aceite ninguno)

Consumo aproximado:
 - Proteínas: 86 grs
 - Lácteos: 400 grs
 - Tolerados: 0
 - Agua: 2 litros

Ejercicio: Cero patatero, si no cuento mis paseos en el trabajo...(a partir de hoy ya sabré si se pueden considerar caminatas o no...)

Hoy han llegado, por fín, los moldes de la revista Clara al kiosco donde suelo comprar. Tenía ganas de los moldes de magdalenas, pero sólo tenían las palas y el de bizcocho. Este mes, en Saber Vivir regalan un cuenta pasos, me pareció muy ingenioso, y por los 3.95€ que vale la revista me lo compré también! Así sabré qué distancia recorro al día en mi trabajo, o cuantas calorías se supone que consumo en mis (ejem ejem) caminatas