Recetas - Flan Dukan Express

Ingredientes:
1 huevo
Medio vaso de leche desnatada
Edulcorante
Aroma vainilla
Colorante alimenticio

Preparación:
Batir el huevo con el edulcorante, añadir el aroma de vainilla y 3 gotas de colorante (para darle un toque diferente :-)

Añadir medio vaso de leche desnatada y remover.

Meter 3 minutos en el micro a unos 650W. 

Dejar enfriar al menos 5-10 minutos ... y disfrutar!


Fase: Ataque, Crucero, Consolidación, Estabilización

11 comentarios :

  1. Hice el flan express y lo hice tan rápido que cuando lo saqué del micro se vino abajo y quedó echo un emplaste, eso sí, en vez de vainilla utilicé canela porque le da un olor diferente y no quedó tan mal. Por lo menos era comestible jeje

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  2. lo hice y fue un auténtico fracaso, no cuajó todo, y se derramó.

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  3. Probad a subir la potencia del micro o dejarlo un poquito más de tiempo. No se por qué pero a veces a la misma potencia en micros diferentes no se hace igual!!! ¿?

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  4. HOLA:
    el gusto bueno, pero me ha quedado medio cuajado y medio líquido, porque queda líquido? no es el huevo no? este cuajó perfectamente y la leche también, dado que el líquido parece agua. Bueno me da lo mismo porque hoy tenia un ataque de dulce y este flan me sació las ganas. Gràcies

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  5. usé la misma potencia de micro, la róxima vez intentaré hacerlo en un recipiente más grande para que no se derrame y dejarlo un poco más de tiempo para que cuaje ;)

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  6. Yo lo he hecho y genial!! Lo acompañe con caramelo dukan (aroma d vainilla+edulcorante+agua) y me baje a la playa a todo el mundo les gusto bastante!

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  7. Ufff, lo hice pero se me ha quedado medio cuajado y eso que lo he dejado un poco mas de tiempo y a un poco de temperatura, aun asi lo he metido a la nevera a ver si termina de cuajar

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  8. Dónde compráis el aroma de vainilla? vale cualquiera? gracias...

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  9. Busca alguno sin azúcar, si no lo encuentras podrías usarlo en pequeñas cantidades, lo tienes en supermercados, tiendas de repostería y por internet, echa un vistazo a la lista de la compra del blog

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  10. ok gracias, mañana busco en mercadona a ver si hay.
    En Lidl sólo había azúcar avainillado... y me sonó a demasiadas calorías.

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  11. Buenas , como queda de grande ? Gracias

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